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根據哈佛大學兩位心理學家的研究結果，分心似乎是心的常態。 從2,000多位參加者的日常生活中得到的數據顯示，人們幾乎有一半機會心不在焉。 結果亦指出，無論參加者正在進行甚麼活動，假如他們分心，他們的快樂程度會比較低。
2017年5月17日 · 有些人遇上不快樂的事情，便會倒頭大睡，甚麼也不想，甚麼也不理，借周公之力去調整情緒。這方法是好還是壞呢？ 人生不如意事十常八九。有時事情來到，人已經盡力去解決，努力調整，但也不一定能夠扭轉局面。 這樣
2014年3月12日 · 曾幾何時，十四巴港女紅遍香港，人人稱奇，小情侶為何可以吵得如此暴躁暴力？ 對，暴力從來是感情的老鼠藥！男女會吵，男男會吵，女女會吵，因為兩個成年人相處本來就不容易，就像一家縮水樓要住人般擠迫，兩個人的
「甚麼原因令人長壽？」心理學家Susan Pinker分享研究報告，「長壽原因」的第二位，就是緊密的人際關係（Close relationships ），不論任何時候，都有感情親密的至親好友常常見見面，這些至親密友的人數不必多，卻是重要的心靈支柱。 「長壽原因」第一 ...
2018年2月21日 · 孩子患上憂鬱症，情緒困在谷底，他們會得到關心、諒解和同情嗎？ 十歲的安安是一個拘謹的孩子，面容總是繃得緊緊的，缺乏笑容，說話遲疑。雖然她心地善良，但跟人相處卻不怎樣討好，這讓安安特別害羞。 在爸媽的眼
2020年6月11日 · 失眠是現代人常見的痛苦。整天忙碌，身體疲勞，但腦袋拒絕休息，想東想西，不肯收工，睡魔給趕走，一個人便失卻了睡眠這美好的享受。 「我其實不懂休息！」一位長期精神緊張的病人說。「怎算好？」 怎算好？只好重
2019年2月13日 · 撰文: 何念慈 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家. 欄名: 心晴百態. 晴報.
