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2017年11月3日 · 腰部扭傷諸症. 坐骨神經痛，以小腿疼痛為主. 腓腸肌痙攣諸症. 因飲食生冷不潔，或感受寒邪. 米奇醫師為執業女中醫師. 原文載於. 更多：. 委中承山呢pair穴位，你會睇到一種合作精神，何解？. 因為兩個穴位都喺膝頭以下，又係同屬一條膀胱經，合而用 ...
2020年4月24日 · Calson Leung 關節SIR Facebook 專頁. 場地提供: Connect Fitness & Physiotherapy. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 Calson Leung 關節SIR. 從事物理治療及體適能行業逾十八年，仍然對人體結構和解剖學充滿好奇，深信Movement as Medicine ，運動和揉合中西的手法治療能根治骨關節痛症。 熱衷教育大眾正確及嶄新的運動和物理治療概念和培育行業人材。 香港註冊物理治療師，香港理工大學物理治療學學士，香港理工大學醫療護理學碩士 (物理治療學)，美國國家體能協會 (NSCA) 認證體能訓練專家 (CCSC) Facebook: https://www.facebook.com/CalsonSir/
2018年11月8日 · 由. - 2018-11-08. Fitz > 生活 Life > 九月下旬在面書貼文詢問大家想看那些關節或運動受傷的復康運動訓練，選擇有二，一是拗柴 (足踝扭傷)，二則是十字韌帶受傷。 上兩篇已經向大家教授「拗柴」復康初期的運動訓練，而中、後期和回到場上 (back to field) 前的訓練則有待十一月下旬和十二月上旬再跟大家分享。 本篇開始會以前十字韌帶受傷的復康訓練為主。 有關十字韌帶受傷的成因，你可參考「啪啪聲，好鬼驚」中「深度的啪啪聲」一段作初步的認識。 根據小弟臨床非科學性統計，十字韌帶受傷的朋友（統稱十字軍）大多是運動愛好者。 我曾治療和訓練的「十字軍」中有參與足球、籃球、跑步、跑山、健身、泰拳、巴西柔術 (BJJ)、跳舞、滑雪、滑水等……各適其適。
2017年4月26日 · 按摩理筋手法. 使患指末節向遠端牽引，使關節間隙拉闊，使受傷的韌帶得以舒緩，並將患節輕輕屈伸，微微旋轉，以滑利關節。 並在局部作輕揉按摩，注意手法不可太過用力，每1-2天操作1次。 固定和練功活動. 有側彎畸形者，可用硬紙板/塑膠夾板/鋁板將關節固定於功能位2-3周，去除固定後可作功能鍛鍊，在練功之前可先熱敷，提高關節滑利效果。 注意禁止作被動的猛烈的屈伸活動。 *米奇醫師為執業女中醫師. 原文載於 澤聲中醫. 更多： Fitz.hk Facebook專頁. [米奇中醫堂] 何解拗柴拗入唔拗出? (踝關節扭挫傷) [米奇中醫堂] 行山跑步雙腿痠軟之按穴自救法 (下) [米奇中醫堂] 行山跑步雙腿痠軟之按穴自救法 (上) 米奇醫師@Fitz.hk. Fitz Life 生活.
2020年4月16日 · 膝關節是由三條長骨，分別是股骨下端、脛骨上端和腓骨上端及一塊種子狀的髕骨，俗稱「波蘿蓋」組成，是大腿連接足部的重要結構。 從解剖學來説，膝關節是由兩個關節建構而成，分別是脛股關節 (Tibiofemoral Joint) 和髕股關節 (Patellofemoral Joint) 。 在脛股關節面內，有大家熟悉的十字韌帶，其實十字韌帶有兩條，分別是前十字 (Anterior Cruciate Ligament) 和後十字 (Posterior Cruciate Ligament)。 膝蓋兩側亦有兩條內及外側輻韌帶，而脛骨上端一面有「好易爛」的半月板。 髕股關節就是「波蘿蓋」底部和股骨下端的接合關節，也是大家屈伸膝頭膝部時發出「啪啪聲」所在之處。
2017年6月16日 · 網球肘，相信很多人都聽過這個病名，筆者臨床上遇到一些患者總是嘗試過不同的治療方法，如服食止痛藥、外塗止痛藥膏、物理治療、跌打按摩、中藥外敷外洗等，效果程度各有不同，然而筆者多用針灸療法幫助患者減輕疼痛及提高肘關節功能，且筆者主要採用兩種針法：肘關節局部穴位及腹針療法，尤其是腹針療法的效果明顯，本文嘗試結合病例分享網球肘的治驗吧！ 肱骨外上髁炎. 現代醫學上稱網球肘為肱骨外上髁炎，又稱肱橈滑囊炎、前臂伸肌群附著點勞損。 中醫則稱本病為「痹証」，多由於正氣不足，感受風邪、寒邪、濕邪、熱邪引起的。 本病可因急性扭傷或拉傷而引起，但多數患者發病緩慢，一般無明顯外傷史，多見於需反覆作前臂旋轉，用手伸腕的人，多見於右側。 當年齡增長，纖維結締組織開始退行性變，彈性減退時，則損傷的機會大為增加。
2018年1月25日 · 正當萬念俱灰之際，有朋友竟在這時候跟我談起她最近踫到的一位骨科神醫，還講了一大堆她介紹去求診的朋友如何在治療後重獲新生的故事。 這位神醫沒錯就是我在文章開首時講到的女醫師了。 我對世上的神醫一貫都半信半疑，對按摩一類的骨科醫師就更加抗拒，一來怕痛，二來怕癢，三來我怕躺在床上任人魚肉的那份無力感。 但事到如今，若我不甘心讓過去三個月的汗水都在此刻付諸東流的話，便唯死馬當活馬醫，將希望寄託在這位神醫身上了。 重燃希望. 正如早前所述，醫師給我既溫柔又殘忍地按摩了接近一小時，我咬著牙苦撐了過來，之後便感到左膝的痛楚當真在傾刻間消失得無影無蹤，右邊小腿雖然好像比未按前更痛，但那敢情是醫師手下不留情的手勢所致，本來因筋膜腫脹而起的痛楚卻已大大地紓緩。 恩同再造，感激不盡。
