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我自学自由泳五年，不是教练但还算有心得，在这里回答一下题主也算是分享吧： 1：打腿 练习的目标大概要打到一种什么程度可以学习后面的动作？ 打腿需要浮板打腿（不是双手放身侧或者前面，必须是浮板打腿）练到50米一分钟算及格程度。
2021年4月23日 · 补充2021年的2020东京奥运会，中国香港选手何诗蓓获得自由泳100米和200米银牌的教学背景 2015年，何诗蓓由于要准备香港中学文凭考试，暂停训练半年，最终取得佳绩，并随后远赴美国 密芝根大学 攻读心理学，加入大学泳队，获校内金牌教练、曾执教奥运代表队的Mike Bottom（迈克.博顿教练）的指导。
18 人赞同了该回答. 私以为 紫狂 的写作，是他认为世界，世人和自己都很荒谬，由此而来的抒发。. 尽管笔锋暴烈，亦处处显出冷静。. 人是矛盾的组合体，紫狂又是其中翘楚. 可能随着人生境遇的转变，《 修罗都市 》的结尾和六朝变得不再凄厉尖锐。. 虽然 ...
2016年3月19日 · 何泳琪. 【一句等我一下，我会回来的，让我从你的青葱岁月等到你的 白发苍苍】 〖多图预警〗 【看到这么多赞，忍不住更新了一下】 〖正文〗 ——“当我说‘等一下’的时候，你就不要动”—— ——“呀！. 金哲秀！. ”—— ——“哲秀，等一下，球给我 ...
2019年5月5日 · 起名大师何泳慧. 独创六维起名改运，宝宝起名;挽救家庭婚姻，挽回爱情心理咨询. 这个问题非常好，生命无常，其实人随时都面对生命危险，只是有人知道，有人不知道。. 这个问题把无常用数据提出来了；如果人真的因为饥饿无法生存，真的可以去赚这个5000 ...
9 月 25 日亚运会女子 200 米自由泳赛，中国选手何 诗蓓获得冠军，比赛中她都有哪些高光时刻？9月25日，中国香港选手何诗蓓在比赛后庆祝，她以1分54秒12的成绩获得冠军并创造新的亚运会纪录。 游泳——女子200米自由泳赛况 ...
2020年4月15日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
