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2021年7月28日 · 香港隊在東京奧運再創佳績，女飛魚何詩蓓今日奪得東京奧運女子200米自由泳銀牌，是香港史上第一面奧運游泳獎牌。. 何詩蓓的媽媽於金管局任職風險管理經理多年，今早何詩蓓比賽前，金管局一早向員工發內部電郵，讓大家一起到56樓睇比賽直播，連金管局 ...
2021年7月30日 · 29. 港隊於東京奧運再創歷史佳績！ 23歲泳將何詩蓓今早（30日）出戰女子100米自由泳決賽，以破亞洲紀錄成績奪得個人第二面銀牌。 日前勇奪首面銀牌時，何詩蓓曾公開感謝父母的支持，表示「無佢哋唔會有今日嘅成就」。 曾任何詩蓓兒時教練的黃文凱形容，其父母是他所遇見過的「最佳父母」，究竟他們如何培養出這位學霸飛魚？ 何詩蓓與父母。 （何詩蓓IG圖片） 父母來自金融界. 何詩蓓原名Siobhan Bernadette Haughey，父親是愛爾蘭人，母親為香港人，均來自本港金融界。 父親何熹達（Darach Haughey）曾任職德勤企業重組服務合夥人，與德勤中國副主席、「清盤王」黎嘉恩份屬同事。 他小時候亦曾參與泳隊，升中後便沒再習泳。
2021年7月30日 · 何詩蓓家族背景非常顯赫，她是曾經三任前愛爾蘭總理查理斯豪伊（Charles James Haughey）的侄孫女，亦為前總理史恩利馬斯（Seán Lemass）的曾外甥孫。而何詩蓓的母親於金管局任職風險管理經理多年。前日（28日）何詩蓓出戰200米自由泳決賽前，金管局向員工發內部電郵，邀請同事一起到56樓看比賽 ...
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2021年7月28日 · 財經快訊. 何詩蓓衝線一刻 母為金管局員工與總裁余偉文齊見證｜溫多娜手記. 撰文：溫多娜. 出版： 2021-07-28 18:20 更新：2021-07-29 01:35. 何詩蓓於東京奧運200米自由泳奪得銀牌，為香港贏得史上首面游泳奧運獎牌！ 賽後香港人都非常感動！ 賽後各大傳媒已為她「起底」，她爸爸是愛爾蘭人，而母親則是香港人。 Siobhan家世顯赫，為前愛爾蘭總理查爾斯豪伊的侄孫女；以及另一前總理史恩利馬斯的曾外甥孫。 至於媽媽則是金管局員工。 金管局旁晚在社交平台發文，指比賽時局內上下齊心幫詩蓓集氣，與她媽媽見證詩蓓衝線一刻，金管局總裁余偉文亦在場，「大家都特別肉緊！ 喺度再次恭喜晒詩蓓，你真係好叻女呀～」
- 游泳更屬一種自我角逐
- 改變對200自看法及戰術
- 「那一剎我十分相信自己」
- 何詩蓓200米自由泳決賽，勇奪第一面銀牌
「奪得奧運獎牌是極難得的事，試想想，其實全世界只有0.01%的人能做到。」 2021年何詩蓓兌現兩年前自己的一席話，然而成為世界那0.01%的法則，莫說是運動員，就連普羅大眾也想知道；「何詩蓓的勁」除了游得快，其餘細節也很迷人。 若要解構「何詩蓓的勁」，大家得先拋開「游泳=同人鬥快」的固有印象，因為對這名自由泳專家而言，游泳更屬一種自我角逐。 「游泳不是同人鬥快，應該說不是次次都是這樣；它是關於你自身的競逐，如何比上一次做得更好呢？怎樣才能突破自己？只是剛好在這自我突破的過程中，有7個人在旁一起游，就像200自一樣，大家各自執行不同方式突破。」何詩蓓說着。 何謂「大家各自執行不同方式突破」？ 在官方英語旁述中的200自決賽，也許能找到答案。 “Good start, closer for u...
何詩蓓亦認為200自更像張良計與過牆梯較量，每下動作及決定都是深思熟慮計出來：「我很喜歡200自，因為每個人都以不同方式游；幾時呼吸、幾下呼吸、幾下手呼吸，各人也不同，而究竟頭100米衝刺好還是最後50米才衝呢？就視乎你本來是什麼類型的泳手，總之就是戰術因人而異，你要做的是把自己計劃好好執行出來。」 何詩蓓的200自計劃，在這5年間亦有變動。2019年世錦賽決賽最後50米連遭柏歷堅妮、迪梅絲及絲祖唐趕過，最後何詩蓓「梗頸四」，此也埋下戰術改動的伏筆。 「我以前慣性以兩個100米般看待200自，頭100米要保持一定的配速，最後的50+50就要衝刺。」惟在芸芸長距離泳手中使用「100+100」並不吃香，「最後100米不夠莉迪姬、迪梅絲這些長距離泳手鬥的，她們尾段的衝刺力很強」，何詩蓓及教練決定改...
「Ok, I know I'll swim well（我知道我會游得好），我不知道時間會怎樣但會不錯，因為熱身感覺很好，而我很清楚一直的訓練質素是怎樣、投放的心機有幾多。這或是自我打氣的說話，但也是一個信念，那一剎我十分相信自己，該做的事已做足了。」 5年前里約奧運，甚至其後的世大運、世錦賽、東京奧運，我從何詩蓓身上感受不到股狂熱地衝擊獎牌的澎湃。惟不要誤會，她是擁有對獎牌的慾望，但每每看到這名不斷進步的香港泳手，那種掌握游泳箇中細節的自若和自信，以及追求個人突破的精神，比「我要衝擊獎牌」為目標更真實。正是以己為先的着眼點，引領她到奧運的頒獎台。
「有時候把奧運放在很高很高的位置，會很容易想多，『如果游得差如何是好？』、『死喇我要等多4年才能嘗試』……我不希望奧運的壓力大得把自己跨倒。」何詩蓓直言，5年前在里約奧運準決賽上了一課：「我就是想全場都是勁人，死喇，然後一轉池自己已被拋離。正是這樣，教練今次強調不要理會比賽本身，我要專注在自己身上；回顧一切的準備工夫，當你知道已是真的全力以赴，根本不會怕，無論是奧運還是學界，準備充足就會游得好。」 何詩蓓說畢這段話，我腦海回想起那年中七高考，經濟科兩部分的「micro」和「macro」，我只溫熟前者就進入試場，考試期間我十分焦慮，結果最後的成績更令人焦慮。準備充足與否，問心就知道。 拆開「80%的心態」，除了做好自己，何詩蓓亦認為包含「不被影響」的部分。她續以準備室打個比喻，「某程度上準備室...
2021年7月27日 · 出版： 2021-07-27 14:08 更新：2021-07-30 18:43. 158. 23歲混血泳將何詩蓓今日（27日）出戰奧運女子200米自由泳準決賽，歷史性以次名晉身決賽。. 原來這名女飛魚更是文武雙全，除了泳術了得，在中學文憑試亦取得佳績，赴美攻讀心理學。. 在她的成長歷程中，還有什麼 ...
2021年7月30日 · 撰文：吳慕兒. 出版： 2021-07-30 10:51 更新：2021-08-02 09:58. 129. 何詩蓓（Siobhan Bernadette Haughey），在今屆東京奧運成為香港家傳戶曉的名字。. 香港歷來在奧運游泳項目只能「志在參與」，何詩蓓的出現改變一切，甚至能夠兩度踏上頒獎台，接連4度打破亞洲紀錄 ...
