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  1. 29/7/2021 · 何詩蓓原名Siobhan Bernadette Haughey,父親是愛爾蘭人,母親為香港人。她少年時就讀聖保祿天主教小學及聖保祿中學。2015年,因要應付香港中學文憑考試,曾於半年間減少練習,最終獲得七科共35分佳績。文憑試後,何詩蓓遠赴美國密芝根大學攻讀心理學,並加入了大 ...

  2. 27/7/2021 · 23歲混血泳將何詩蓓今日(27日)出戰奧運女子200米自由泳準決賽,歷史性以次名晉身決賽。原來這名女飛魚更是文武雙全,除了泳術了得,在中學文憑試亦取得佳績,赴美攻讀心理學。在她的成長歷程中,還有什麼不為人知的點滴?

    • 奧運榮光的背後
    • 機會總是留給有準備的人
    • 你的心底有多強大?
    • 更多「見薇知著」

    23歲的何詩蓓,為何能打破200米自由泳亞洲紀錄,創港泳隊奧運獎牌史,拿下2面銀牌?除了天分,更多靠的是幼年已樹立的目標和超越常人的自律,和堅持不懈的努力操練。據說,10歲的她已下定決心要拿奧運獎牌。中學時的她,3點做功課,5點練水,之後上學,放學後再練水。艱苦的訓練和學習沒有壓垮她,更令她學會平衡和堅持。何詩蓓以35分的DSE佳績進入美國常春藤大學,還考了鋼琴八級,實令人佩服。大學時她自律刻苦不改,每晚11點睡覺,早上5點練水。備戰東奧,疫情下無泳池可去,她就遊湖訓練到頭髮結冰。其實,每個奪牌的運動員背後,都有屬於他們的胸有大志、嚴格自律、執著堅持。 圈內某青年才俊,靠才智和努力,短短幾年,揚名立萬。與他聊日常routine和行程,才看到他背後超乎常人的用心細心和勤懇堅定。緊貼市場動向,研讀新聞公告,分析洞見機會;夜晚周末亦非偷懶放鬆之時,而是廣交圈內外有識之士,持續擴大自身的能力圈。問起成功秘訣,他態度十分謙遜之餘,還充滿繼續提升前進的動機和能量。憑此決心、自律和堅定,不難預見,這位才俊的未來不可限量。

    曾跟過一個老闆,身邊無論上司同事,無不嘆服他的智商和情商,尤其是開會分析問題時的自信鎮定和全面詳實。知薇向他請教經驗和心法:原來,每次開會前,除了提前充分閱讀了解議題、做足功課之外,他還會用深呼吸和冥想集中精神能量,想象開會實景以及與會者可能提出的問題,提早準備如何分析應答,最後觀想會議順利結束後的喜悅和平靜。前老闆強調,會議無大小,每次都要盡量做足準備;若是臨時開會,即便是鑽進洗手間快速冥想5分鐘,也比完全無準備效果好很多。 舉不完的例子,印證了知薇最近讀到的金句:「這世上哪有什麼橫空出世的奇跡,不過都是精心準備的水到渠成」。表面貌似一夜之間驕人的成績,背後深藏十年寒窗磨一劍的注定。

    這些成功的人為何清晰目標,且對自己長年嚴格自律?尋根究底,他們心底有強大的「Why」(源動力)。何詩蓓坦言要求自己每次都游出「最佳時間」,並啟發更多本港小朋友對奧運的渴望。金融才俊則在一步步搭建自己夢寐以求的「事業王國」。知薇的舊老闆,長期秉持「凡事若做,就要做到最好」的信念。 各位讀者:你的源動力為何,夢寐以求的奇跡是什麼,願意為之付出的努力又有多少呢?

    炫富得讓人Respect 顯露身份不俗套 老闆與下屬一場探戈|知薇 細數律師四類型 「佛系型」行為令人髮指 罕有型又怎樣?|知薇 職場變革! 員工不再是社畜 做人老板如此才叫型|知薇 【財經專欄】見薇知著.知薇|資深金融圈內人 見慣京城春秋,經歷英倫風雨,安住香江之港。思考金融現象,分析職場百態,探究健康秘密。

  3. 28/7/2021 · 何詩蓓自言是完美主義者,事事追求完美,她由香港聖保祿中學到大學都堅持游早水前溫習。她於中學文憑試考獲亮麗的35分,包括通識教育(5*)、英文(5)、數學(5)、企業會計與財務概論(5)、中文(4)、化學(4)及英語文學(4)。

  4. 28/7/2021 · 何詩蓓出戰奧運女子200米自由泳決賽,游出1分53.92秒勇奪銀牌,打破亞洲紀錄,也是香港游泳史上第一面獎牌。. (何詩蓓Instagram). 何詩蓓香港出世,就讀聖保祿中學,至DSE完畢才首次離港讀書。. 作為愛爾蘭與香港混血兒,何詩蓓從小到大被問為何代表香港而 ... ...

  5. 28/7/2021 · 何詩蓓奪得東京奧運女子200米自由泳銀牌,是香港史上第一面奧運游泳獎牌。 關於她,你知道多少?決心這回事,從不說來則有,要由奧運看台走進奧運跳台,何詩蓓是這樣付諸實現: 在聖保祿中學時期,何詩蓓每朝5點起身練水再接返學,學習是必定要專心上課,因為行程 ...

  6. 28/7/2021 · 兩姊妹同讀聖保祿天主教小學及聖保祿中學,曾代表學校參加多項校際游泳賽事。截至2017至2018年,在香港學界體育聯會港島東區小學校際游泳比賽中,雅舒為女子甲組50米蛙泳及100米蛙泳的紀錄保持者,妹妹何詩蓓則為女子乙組50米自由泳、50米蛙泳及100米自由泳的紀 ...

  7. 30/7/2021 · 從不催谷女兒 何詩蓓4歲時開始參與南華體育會泳班,6歲正式開始接受泳隊訓練。少年時的她就讀聖保祿天主教小學及聖保祿中學,曾於多項校際游泳賽事獲獎,屢次刷新香港紀錄。2015年,她以香港中學文憑考試七科共35分佳績,遠赴美國密芝根大學攻讀心理學。 ...

  8. 28/7/2021 · 她早在中學學界成名,其後入讀美國密歇根大學,然而她的奧運A標是在赴美加入泳隊訓練前達標的。世大運兩金、世界第四、亞洲紀錄,自她選擇代表香港後,連番成為多個超凡紀錄的「香港首人」。事實上擔起「香港首人」頭銜亦得經過歲月堆砌的努力,「讓香港被看見」是 ...

  9. 15/4/2020 · 何詩蓓是品學兼優的模範生,中學時代就讀香港聖保祿中學,文憑試考獲亮麗的35 分。(資料圖片/楊宇翹攝) 【美女郊遊遊】深入馬鞍山礦洞探秘 原定登大金鐘但美女主持縮沙 【體育熱話】印度11歲女童創瑜伽世界紀錄 招式長達25個英文字母 ...

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