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- ▲ 人稱「肥仔東」的何遠東最近留家抗疫勤做計動兼控制飲食，於2個月內減去了20磅。 「肥仔東」何遠東近日在家抗疫時勤做運動，何遠東於約2個月內成功減掉20磅，身型明顯比之前瘦了一截。 為了積極過疫境，何遠東決心努力做運動，且小心控制飲食，以免「禍從口入」。
topick.hket.com/article/2732789/【減肥日誌】何遠東留家抗疫決心減肥 肥東2個月激減20磅變瘦東【內附詳情】【減肥日誌】何遠東留家抗疫決心減肥 肥東2個月激減20磅變瘦東【內附詳情】 - 香港經濟日報 - TOPick - 娛樂
其他人也問了
何遠東的減肥法真的簡單嗎?
「肥仔東」何遠東為何成功減掉20磅?
長效肥和緩效肥有什麼區別?
減肥一定要吃飽嗎?
2020年9月3日 · 藝人何遠東早前上載近照，居然由「極肥仔」身型變成瘦底，令人驚訝！ 而最近更上載一張「超瘦」近照，留言指已減肥30磅！ 到底3個月怎樣減30減磅呢？ 何遠東居然一句：「其實我仲有食 薯片！ 撰文：老梁｜圖片來源：何遠東Facebook. 何遠東3個月 減肥 30磅！ 毋需斷食薯片照食. 何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！ 因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？ 何遠東接受《新假期》電話訪問時指：「因為疫情期間，真係太得閒，與其要成日坐喺度睇劇，不如試吓同研究吓減肥，邊做運動邊煲劇啦！ 其實本身真係唔係故意去減，點知效果居然咁好。 」對於減肥法，何遠東就指只需以下3招！
2020年8月31日 · 分享：. 熱門 DSE 逆天奇案2 超市大搜查 癌症殺手 MIRROR 新手爸媽 名校專區 高才通 到校服務 會員有獎. 何遠東自稱由五花腩變半肥瘦。. 現年35歲、人稱肥東的何遠東一向圓碌碌，最高峰時期曾重達240磅。. 早前，何遠東在個人社交平台貼出照片，騷減去20 ...
2020年9月1日 · 何遠東喺3個月內極速減去30磅，雖然都係靠運動，但過程亦非常變態，佢每日踩一個鐘頭健身單車，之後會睇健身片跟住做，例如Sit-ups及Plank等等。 減到磅嘅同時，身體亦健康咗。 而飲食方面，佢都下咗唔少苦功，以前一星期食一大包薯片，而家一個月十片，雪糕都食少咗，不過佢都未能完全戒口，只係比以前食少咗。...
點知一場疫情，人人留家食同瞓長肉抗疫，唯獨東東因為太得閒反而走去鑽研減肥，早餐飲韓國ABC果汁、少食澱粉質、每日堅持個半小時運動，再瘦多30磅，勁！ 何遠東透露減肥其一關鍵是每日運動個半鐘，其中一種運動是玩空中瑜伽。 瘦版何遠東被陳煒笑指似壓縮版陸浩明，大家又覺得似唔似呢？ （圖片來源：IG@fattung924） 昔日嘅何遠東曾經有超過280磅體重，但跳舞仍然好勁，2009年仲曾經喺歌神許冠傑演唱會中擔任Dancer。 （圖片來源：新傳媒圖片庫） 陳奐仁 突變肌肉大隻仔. 陳奐仁（Hanjin）減肥成功後不時於社交網出post騷肌，仲拍埋廣告㖭！ 不過比起以前肥嘟嘟嘅佢，陳奐仁簡直好似換咗個人咁，班網民似乎就唔係好受落，仲笑佢似車厘龜！
2020年8月24日 · 「肥仔東」何遠東近日在家抗疫時勤做運動，何遠東於約2個月內成功減掉20磅，身型明顯比之前瘦了一截。 為了積極過疫境，何遠東決心努力做運動，且小心控制飲食，以免「禍從口入」。 何遠東於社交平台貼出近照，展示減去20磅成果，效果令不少網民感驚訝！ 【十八年後的終極告白】肥仔富向強嫂表白 楊卓娜首與何遠東合作：他很照顧對手. 減去20磅的何遠東由肥東變成瘦東。 （何遠東IG圖片） 東東寫道： 鍛鍊了兩個月 點都有少少成果. ·. #Big東 #做運動需堅持. #同一件衫鬆動啲係有少少滿足感. #感謝鼓勵我的每個人. 【十八年後的終極告白】何遠東公屋出身自覺無後台 死慳死抵5年儲20萬成功上車. 何遠東自宣傳TVB劇《殺手》開始減肥。 （何遠東IG圖片） 東東疫情在家決心減肥.
2020年9月28日 · 飲食習慣方面，何遠東其實也有注意，雖然沒有進行斷食，甚至依舊有食薯片，但現在的他如今會看卡路里做人，只食幾塊就足夠了，提示自己「少食多滋味」，正正因為「You are what you eat」所以減肥期間他也已經不再進食太多的肥膩食物，每吃一種食物前都要計算當中的卡路里，但由於市面有許多健康食物可以選擇，所以其實選擇方面並不太困難！ 至於澱粉質方面，一星期會有5日少吃澱粉，而由於星期六日會去爸爸家吃飯，所以這兩日的澱粉質攝取會正常吸收。 Photo from IG：fattung924. 1.5小時運動.
2020年9月23日 · 香港藝人何遠東在《殺手》、《十八年後的終極告白》等無線劇均有出色表現，演技深受觀眾讚賞，而且圓潤的身形更是其標記之一，高峰時期更高達280磅。 早前更自爆在3個月內狂減30磅，毅力驚人。 自減肥後的他自信心滿滿，近日不停上載瘦身成功的照片，獲網民留言大贊。
