搜尋結果
2023年6月30日 · 留家抗疫或WFH，在少郁動的情況下，易致肚腩脂肪積聚。做運動減肚腩外，從飲食方面入手，吃着瘦腰減肚腩，減肥飲食方法多多，哪種減肥食譜方法最有效？減肥時能吃甚麼？繼食紫薯有效瘦身後，鄭秀文Sammi「推介這個『超美味的炒白椰菜花飯』（完全沒有白米的白椰菜花飯）」。想知椰菜花 ...
2019年11月15日 · 日期: 2019-11-15. 分享此文章. 近月香港社會籠罩著負面的氣氛，每個人頭上都彷彿多了一舊黑雲，需要微風吹走、陽光照射，為你我的臉上尋回一絲快樂。 無論你是失望失落、無奈沮喪、怒氣沖沖，都需要找個時間和空間靜下來，讓你我的心靈透一口大氣，就如喝一碗雞湯，為心靈灌注養份，讓大家重新振作起來！ Dustykid作者陳塵透過「塵」的心靈圖文，鼓勵讀者換個心情，清理心裡的塵埃，讓心事變得自在。 人的內心若載滿了心事，就如滿佈灰塵，變得心灰，讓人心痛。 但若轉變了心境，換個角度，即使沾上塵，也許會發現自己糟糕的人生，其實也不太糟糕。 text_Florence. 1051次閱讀. Dustykid 心靈雞湯 情緒治療 插圖 社會運動 陳塵.
2019年12月15日 · 閱讀全文. 15862次閱讀. 健身 運動 運動科學. 7分鐘運動（下稱7Min）早兩三年前曾經風靡全球，大量坊間文章宣稱其功效勝過數小時傳統帶氧運動，更能帶來高達72小時After-burn後燃效應云云……究竟真的有這麼神奇？
2022年9月11日 · 16986次閱讀. 壓力 情緒健康 新冠疫情 新冠肺炎 減壓. 再加上新冠肺炎疫情持續至今，在疫情下「返工」更令人大感壓力。 精神科專科醫生沈君豪在過去的撰文曾指，長期受壓和焦慮可能會影響男性的精子和下一代，讓我們來重溫有效管理壓力及提升快樂的方法。
健身教練教你4 招七天見效. 東京奧運開鑼，全城投入運動熱潮！. 運動好處多，近年愈來愈多人追求健康生活，透過運動來達致身心靈的平衡，那怕在疫情期間亦動起來，除行山、跑步外，也會勤在家做運動減肥、練瑜伽等，打造健康體態迎夏日。.
2023年3月27日 · 小心有可能是患上纖維肌痛症！ 甚麼是纖維肌痛症？ 為何又稱為「公主病」？ 如何治療纖維肌痛症？ 纖維肌痛症會痊癒嗎？ 以下將一一為大家拆解纖維肌痛症的成因、症狀、高危一族，以及纖維肌痛症診斷標準和治療方法等實用資訊。 閱讀全文. 10088次閱讀. 公主病 纖維肌痛 肚瀉 關節酸痛. 纖維肌痛是一種慢性痛症，患者全身肌肉及關節酸痛，影響行動及生活質素。 病人同時會出現疲倦，睡眠質素差，記憶力退化及腸胃不適、肚瀉等症狀。 纖維肌痛通常會出現於20至55歲的女士。 根據歐洲的文獻顯示，女士出現纖維肌痛的機率為男性的六倍，而一般來說，中年女士出現纖維肌痛的機率較高。
2023年8月14日 · 閱讀全文. 7821次閱讀. ALS 吞嚥困難 漸凍人症. 漸凍人症的成因尚未確定，90%患者無家族病史，香港肌健協會顧問醫生郭子堅醫生（復康科專科）指出：「由於負責肌肉運動的大腦、腦幹細胞及脊髓前角細胞同時或局部壞死，患者的肌肉不斷退化、萎縮、無力、不規律顫動和抽搐，導致四肢無力、行動不良、影響吞嚥及說話能力，最後更會呼吸衰竭。
