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- 馬甲線訓練 - 海豚式平板支撐。為了加強對腰腹肌肉的訓練，除了基本的側橋平板支撐外，佘詩曼推介海豚式平板支撐，可郁動全身肌肉，強化腿部及腹部的肌肉群，緊致腿部線條，增強臂力，打開肩頸，有效緩解腰背不適。
- 翹臀操 - 進階槓鈴深蹲。佘詩曼大推新手必練深蹲動作，假如你有去開gym，可以配合史密斯機不同的槓鈴高度，進行進階槓鈴深蹲訓練。ADVERTISEMENT。
- 瘦手臂「老鼠仔」訓練 - 跪姿俯臥撐。別以為手臂粗，只要減掉拜拜肉就夠。練成「老鼠仔」，才可達至手臂緊實！佘詩曼為健身新手分享瘦手臂訓練，簡單一招跪姿俯臥撐，在家也能做到！
2024年2月20日 · beauty Celebrity Style Skincare. 48歲佘詩曼素顏膚質羨煞旁人｜阿佘14大保養肌膚＋凍齡養生秘訣大公開. Nelly Wong. 20 Feb 2024. 現年48歲的佘詩曼（阿佘）現在單身，雖然未有愛情滋潤，但阿佘一直保養有道，經常大方分享素顏照，展現恍如少女般的膚質。 以下立即公開她的14個保養肌膚及凍齡養生秘訣，女生們必須記下來！ Nelly Wong. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
- Nelly Wong
2018年1月19日 · beauty Celebrity Style. 型又得氣質又得！ 你必須知道的佘詩曼的美. Charmian Li. 19 Jan 2018. 上星期電視劇《誇世代》大結局，佘詩曼在臨完場前突然現身電視螢幕，讓網民驚喜萬分，更表示十分懷念佘詩曼的演出。 佘詩曼由香港小姐季軍出身，之後參演不同電視劇，無論是佻皮可愛，還是剛強型格，她都一一輕鬆駕馭。 而佘詩曼的凍齡美貌和身材同樣吸引，一起來看看她的百色魅力吧。 Charmian Li. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 佘詩曼由香港小姐出身，當然美貌與智慧並重，而且氣質出眾，一直都是不少網民心目中的女神。
2017年12月27日 · 由頭到腳的全紅打扮不易駕馭，佘詩曼在頸上綁小絲巾和金色腰帶作配搭，令整體造型變得剛柔並重。 每當想嘗試新造型，少不免要冒一些風險。 佘詩曼身上的花裙，圖案本身已經夠花多眼亂，腳上再配搭一雙印有英文字的半透明絲襪，然後再加短襪，就令整個造型變得太累贅。 2014年電視台頒獎禮，佘詩曼穿上這件帶有宮廷風的白色晚裝裙。 領口位置的荷葉邊設計慘被網民取笑像頸箍，又或是蛋糕裝飾紙，設計予人奇怪的感覺。
2018年8月1日 · fashion Celebrity Style. 《延禧攻略》下星期一開播！ 回顧佘詩曼初出道至今16個最美古裝造型. Venice Li. 01 Aug 2018. 屈指一算，佘詩曼飾演過的古裝劇多不勝數，而她首度主演的電視劇《雪山飛狐》亦是古裝劇，今次於《延禧攻略》演奸角更是令人期待！ 出道至今有22年，凡是由她主演的古裝劇都有出眾的成績，締造過很多經典古裝造型，以下16個佘詩曼最美古裝造型，你又記得多少個？ Venice Li. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1999. 《雪山飛狐》 佘詩曼飾演苗若蘭.
2018年10月12日 · 佘詩曼美甲造型 1. 至愛白色底油. 白色底油相信是佘詩曼至愛的甲色，因為在她的 IG 老是常出現！ 白色底油基一本上就像白紙一樣，畫任何花款都會非常突出，而且令膚色更顯白。 而佘詩曼就試過塗純白色甲油上陣，又或畫上簡單的線條作點綴，已夠時尚美感！ 佘詩曼最新上載的美甲照是白底油配黑色方框線條，設計獨特，甚有韓式風格！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 佘詩曼美甲造型 2. 金色線條美. 佘詩曼對金色線條也情有獨鍾，除了白色底油外，也試過配黑色底油，前者年輕有活力，春夏適用；後者成熟又神秘，秋冬較為適合， OL 不妨考慮一下。 佘詩曼美甲造型 3. 清新透明波點. 早前透明風橫掃了時裝界及彩妝界，其實美甲方面也沾上了這個潮流。
2018年8月28日 · 獨家專訪「嫻妃」佘詩曼！. 從港姐到《延禧》的20年演藝之路. 在香港人心目中，誰是真·港姐？. 經Cosmo的街頭調查，原來大家眼中的民選真·港姐就是最近紅遍中港台，人人都大讚演技出眾的「嫻妃」佘詩曼。. 成為民選真·香港小姐有甚麼感覺？. 多謝大家說 ...
