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2015年9月19日 · 1. HabitRPG 教學：把養成好習慣設計成好玩的生活遊戲. HabitRPG 是最「大型」的一個習慣養成工具，因為他設計的目的是要我們去計畫整個生活與工作方式的改變，而非只是一兩個小習慣。 更有特色的是在 HabitRPG 中讓我們把整個人生規畫成一場 RPG 遊戲，把那些習慣與任務變成關卡或怪物，我們可以隨著不斷練功而升級與獲得獎勵，當然，他需要我們有一顆遊戲的心與挑戰的動力。 如果你有決心對整個生活來做一個徹底改變，平常也喜歡玩遊戲，那麼 HabitRPG 會是一個不錯的選擇。 2. 42goals 追蹤評量每日目標，讓你量身打造個人習慣養成任務.
2011年8月8日 · 而這款「Inotia 3」讓我最喜愛的一點就是它的「氣氛」非常引人入勝，從說得很不錯的故事，到頗有特色的人物設定，搭配風格各異的世界種族、地域人文，加上優美的音樂，讓這款ARPG呈現除打打殺殺之外的某種柔性氛圍。. Inotia3: Children of Carnia（艾諾迪亞3 ...
2016年8月13日 · 一起床，做好簡單梳洗，我就會立刻「打開番茄鐘」，這是提醒我必須進入專注眼前事情的狀態，或許是下面提到的做運動，或許是開始寫文章，或是許閱讀，無論什麼晨間計畫，專注去做那一件事情很重要。 而 番茄鐘工作法 是很棒的專注方法，加上「番茄土豆」這個 App 或套件，可以自動阻擋我打開分心 App 或分心網站，提醒專注的效果強烈。 3. 放鬆音樂： Jamendo 超過50萬首免費音樂 mp3 下載與 App 播放. 我很少聽歌曲，但早晨專注去做某件事情時，一個可以幫助我放鬆的音樂背景很重要，我目前喜歡用之前推薦過的「Jamendo」來播放這樣的專注音樂。 晨活第三步驟： 遊戲化 、儀式化，讓自己提神醒腦.
2017年9月15日 · 由 Infinity Games 團隊推出的「再環」是一款很神奇的圖形解謎遊戲，而「 ∞ 無限循環」是他的第二代遊戲，同時有 Android 與 iOS 版本。 這款遊戲雖然看起來像解謎遊戲，但是她沒有時間限制、沒有分數壓力，而大多數圖形也都可以在循環摸索中找到解答。 這款遊戲最大的特色，就是讓你著迷在不斷旋轉各種圖形，找到拼湊成完美對稱圖形的那一刻。 不知道為什麼，但這個過程確實讓人很投入，而且會一關接著一關想要玩下去。 3. Square it! 同樣由 Infinity Games 團隊推出的「 Square it!」，同樣也是一款圖形解謎遊戲，同樣的沒有時間、分數、解謎壓力，當然有一些小小難關，但你可以不斷嘗試，直到找出填滿圖形顏色的方法。
2017年1月6日 · 我有一個生活裡的快樂小技巧可以跟大家分享，這個小技巧就是：「 連續 21 天的不一樣練習 」。 不快樂，有時候是（或者常常是）明明沒有大挫折，但心裡就是空空的，就是快樂不起來，做什麼事情也都沒有動力，找不到生活中的「快樂因子」，那麼快樂因子是什麼？ 有沒有辦法自己創造呢？ 這時候，特別適合試試看「不一樣練習」，他不只可以幫你自己找回快樂，也可以幫你身邊的人一起找回快樂。 （你可以搭配閱讀我從另一個角度寫的文章： [LifeHack 11] 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法 ） 讓我先從一個真實發生的故事說起。 老婆和我結婚前，有一次我就邀請她跟我一起做這個練習，我說：「我們來試試看，連續21天約會，每天都吃不一樣的餐廳。
2016年2月11日 · 遊戲過程將見證我們如何被自己矇蔽，又如何依靠自己打破成見，重新成為一個「思考者」。. 在 PC 與 PS4 平台發行首週就暢銷超過 10 萬份的「The Witness （見證者）」（來自 開發者公告 ），無疑的又是一個獨立遊戲的新里程碑。. 他的開發者 Jonathan Blow 可以稱為 ...
2018年3月1日 · 1. 目標願景、附加價值： 我在「 建立習慣的第一個關鍵迷思：誤把養成習慣本身當成目標 」這篇文章有提到，養成習慣過程中，最不需要糾結的就是「習慣的行動」本身。 例如我要養成走路習慣，不要把每天走一萬步、每天走 30 分鐘、每天中午都要外出走路設定成目標，因為這些都應該是可以隨時改變的。 所以首先我會確定： 「透過養成某種習慣，我真正想要達到的目標願景」到底是什麼？ 追問做到這件事的話，我想要創造什麼價值？ 這邊不是要填寫行動，而是要先確定我最後要創造的成果是什麼？ 例如在這個案例中，我寫下的主要目標願景是「每天散步提振精神，思考想通難題。 」附加價值是「擁有日常運動時間讓身體更健康」。
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