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2019年2月22日 · 香港時間. 2019年02月22日 (五) 18:33. Tweet. 1/9. 春天是萬物復甦的季節，但是不少人卻很容易有「春困」的症狀。 這是因為南方春天回暖的時候，特別潮濕多霧，濕氣入侵體內的時候，導致脾胃頻繁出現問題。 而肝火旺盛的人，亦會因為春天陽氣上升而令肝火更旺，所以就需要喝各種袪濕茶和涼茶。 不過袪濕茶和涼茶其實都因應體質選擇，否則容易加重「春困」。 「寒濕」、「濕熱」點分？ 許多人只知道自己濕氣入體，卻不知道體濕有分「寒濕」和「濕熱」。 「寒濕」較多是因為氣候原因，當天氣又凍又潮濕時，寒底的人會較容易受寒氣入侵而出現水腫症狀，尤其是面部及手腳浮腫。 同時，脾胃虛弱者更會出現畏冷、大便稀爛及胃口差的情況，女性的白帶亦會增加，舌苔更會呈現厚白的顏色。
2019年4月1日 · 1.先將材料用清水洗淨。 2.鍋內加入2,000毫升水，將全部材料放入鍋中，先用大火煲滾後，轉中火煲1個小時，即可飲用。 功效：補肝腎，強筋骨，健脾祛濕。 今次介紹的祛濕茶性質不寒不熱，老少皆宜。 （作者提供） 桑寄生是減輕腰痠背痛的好幫手，因為它具有補肝腎、強筋骨等功效。 （作者提供） 炙甘草能補氣補血、祛痰止咳、清熱解毒。 （作者提供） 「周身無力，又無乜精神，唔通我有病？ 」一到了潮潮濕濕的初春，不少人常感到全身乏力，變得懶洋洋。
2017年3月27日 · 今日便請人海味店負責人、人稱家嫂的Macy，講解一下祛濕食材的功效，並即場示範如何煲祛濕茶。Macy謂，春天要祛濕，這三種食材就非常好包括生薏米、陵湖南豆、青仁黑豆。生薏米有去水利尿作用；南豆就祛濕健脾；而黑豆就有消腫補腎的作用。Macy建議
2020年4月10日 · 最後一款是簡單茶療，材料有扁豆衣、五指毛桃以及橘紅，將這些材料放入一杯250毫升熱水中焗10至15分鐘就可以飲用，簡單又可祛濕。 春夏季節天氣潮濕，人體亦容易積聚濕氣。 開冷氣抽濕，但可能令人體濕氣更重。 簡單焗茶可以祛濕。 濕邪入侵人體，會令人容易變累。 甜食亦會導致內濕積聚。 冬瓜湯水祛濕，是不少家庭主婦首選。 有人指辣椒可以祛濕，但實屬謬誤。 冷飲雖解渴，但容易令濕邪有機可乘。 中醫師彭明慧指祛濕亦要適可而止，否則可能導致反效果。 天氣潮濕，人就周身唔舒服，其實身體積聚濕氣，容易導致身體出現不同毛病。 坊間不少祛濕、抽濕方法，例如開抽濕機、飲祛濕茶、吃辣椒等，原來不一定有效為身體祛濕，袪濕不得其法，身體反而出現更多問題。
2017年3月28日 · 大地回春，天氣又潮又濕，令人非常疲倦。究竟有甚麼祛濕的方法呢？今次請來註冊中醫師陳俊傑提供一些祛濕貼士。飲食方面，可考慮用羅勒、紫蘇、陳皮，加水焗成的羅勒紫蘇茶，每次焗5至10分鐘，飲完之後可再加水，連續飲多天便可。
其他人也問了
祛濕茶怎麼喝?
牛蒡茶有什麼好處?
新會陳皮普洱茶有什麼功效?
什麼是潤濕劑?
2021年3月8日 · 彭醫師指出春天濕度高，空氣中有較高含水量，濕氣經呼吸進入人體，容易令人濕困脾胃、中氣不足，更會做成「春困」。中醫學來講，濕邪是「六淫」（風、寒、暑、濕、燥、火6種外感病邪的統稱）之一，在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素，容易侵犯人體引發疾病。
2019年3月14日 · 做法： 1.先洗淨菜乾及茶樹菇，然後浸泡菜乾20分鐘，茶樹菇洗淨後亦需浸水。 2.將扁豆和薏米洗淨，備用。 3.煲內加入2,000毫升清水，大火將所有材料煲滾後，改細火再煲2小時，加鹽調味即可。 功效：菜乾具消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的作用；茶樹菇則有補腎滋陰、健脾胃、提高免疫力功效；扁豆和薏米均具健脾祛濕之效。 此湯能清肝潤肺，健脾祛濕。 3.芡實薏米淮山蓮藕湯. 材料：淮山15克、薏米10克、芡實10克、紅棗5粒、蓮藕2節、紅蘿蔔1條. 做法： 1.蓮藕和胡蘿蔔切件，備用。 2.先煲淮山、芡實、薏米，滚熱後即轉小火煲1小時。 3.加入蓮藕和紅蘿蔔、紅棗，同煲30分鐘後，加適量鹽調味，即可。
