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1. 去濕茶食譜邊隻好. 市面上售賣的 去濕茶食譜五花八門，選購時應先了解自己的體質。 濕氣重易上火的可選用五花茶、夏枯草一類有清熱祛濕作用的涼茶；而體質偏寒容易胃脹的話，則可選擇飲用薑茶以温中散寒祛濕；如果不清楚寒、熱體質的又想祛濕就選以性質平和有健脾祛濕效果的祛濕茶如薏米水、紅豆湯等，當然如果在選擇前咨詢中醫師就更好。 如果想自行在家煮祛濕茶，何醫師推介以下3款湯飲及茶飲*。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 去濕茶食譜：參術飲. 有助健脾益胃，行氣祛濕，利水消腫，宜脾氣虛者，老少佳宜。 材料﹕ 黨參30克、白術15克、茯苓15克、陳皮½角、紅棗3枚、甘草5克.
1. 「濕熱」分為外濕和內濕. 註冊中醫師徐澤昌表示，「濕」可以分為外濕和內濕。 外濕主要是因為外界的氣候、環境、地域等潮濕，而使人體的濕氣增加。 內濕則主要是因飲食偏嗜，如經常飲用凍飲，進食生冷或油膩煎炸食物，使脾胃受損，脾運化水濕的功能下降，而使身體的水濕停滯，濕濁產生。 一些食材如熟薏米、蘋果薏米水，有健脾的作用，有助化解濕氣。 2. 「濕」又可分為寒濕和濕熱. 另外，「濕」又可分為寒濕和濕熱兩種。 寒濕症狀包括疲倦、肢體重墜、容易水腫、畏寒、大便稀爛。 而濕熱則是口渴但不想飲水、口苦口黏、易生暗瘡、口臭、大便燥結或黏滯。 止咳舒緩喉嚨痛潤肺湯水 | 中醫教你用燜燒杯沖焗雪梨無花果茶 | 滋潤舒緩喉嚨痕！ 泡腳功效是甚麼？ 中醫師講解足浴5大好處！ 每天浸腳可改善腸胃消化功能！
- Cassie Hou
1. 去濕水果：蘋果. 蘋果有補氣、健脾、益胃、生津和潤燥等功效。 去濕水果好處. 在家的自行去濕方法，首先是多吃去濕水果，也可自行按摩去濕穴位。 先看看以下5款除體內濕氣水果推薦！ 更多去濕食品： 去濕茶食譜. 飛滋處理方法｜生痱滋熱氣點算？ 中醫教你飲3種涼茶去濕清熱法. 洋薏米好處去濕清熱！ 營養師建議6個關於檸檬薏米水減肥美白貼士. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 去濕水果：西瓜. 西瓜利於清熱、解暑和利小便功效，能有效祛濕。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 3.
功效：補脾和胃、益氣生津、養血安神、緩和藥性。現代藥理：大棗含蛋白質，糖類，有機酸，粘液質，維生素C、P，微量鈣、磷、鐵和多種氨基酸等。有提高體內單核－吞噬細胞系統的吞噬功能、保護肝臟、增強肌力等作用。
- 中醫推薦調經養生茶-玳玳花參茶。適合 : 經前不適、胃腹易脹滿人士使用。材料 : 玳玳花、花旗參。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
- 中醫推薦調經養生茶-桂圓薄荷葉茶。適合 : 經行前後腰背酸痛人士。材料 : 桂圓、薄荷葉、黑糖。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入黑糖及300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
- 中醫推薦調經養生茶-遠年陳皮茶。適合 : 輕度至中度經痛人士。材料 : 遠年陳年(須至少15年或以上)造法 : 將陳皮洗淨後，先煲15分鐘，再放入保溫壺泡焗3小時。
- 中醫推薦調經養生茶暖宮調經茶。適合 : 中度至重度經行前後不適者。材料 : 素韾花、玳玳花。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入黑糖及300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
2022年8月2日 · 枸杞10g，柏子仁10克，炒棗仁10克，五味子5克，開水沖泡400ml，加蓋燜5分鐘即可，建議睡前飲用。 枸杞搭配：枸杞+山藥 山藥和枸杞都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃，所以適合身體瘦弱、食慾不振，以及胃口欠佳人士飲用。
到底魚腥草哪裡可以買？其實當用的腥草很易買到，更可以煮成魚腥草茶飲，對皮膚感染、發炎，包括濕疹、蕁麻疹、暗瘡青春痘等都或有改善！飲用前不妨先了解更多關於魚腥草功效與禁忌，其實魚腥草不是人人適合，更不宜天天服用！今次楊明霞註冊中醫師為大家分享魚腥草食譜、建議用量及 ...
