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腰圍身高比例 WHtR (Waist-to-Height Ratio) 的計算方法是將上期提及的腰圍 ( 即站立時肚臍垂直向上一英寸處水平地量度圓週) 呎寸除以身高。 舉例你的腰圍為80 公分，而身高為170 公分， 你的腰圍身高比例便等於80 除以170，亦即等於0.4706。 年齡40 歲以下人士的健康腰圍身高比例為少於0.5， 亦即腰圍應少於身高的一半。 40 至50 歲人士的健康腰圍身高比例為少於0.5 至0.6。 年齡50 歲以上人士的健康腰圍身高比例為少於0.6。 腰圍身高比例可免於種族及性別差異，並能有效地評估因心臟病、 中風或其他疾病致命的風險。 上圖表為腰圍身高比例的參考數值指標。 前文提及的荷李活明星瑪莉蓮夢露的腰圍身高比例為0.3359。
2024年5月6日 · [2015-07-23] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 除了上周本欄所載的身高體重指數之外，腰臀比例亦是一種非常有效量度身材的方法。 而且腰臀比例既可作為健康指標，又可作為女性吸引力的指標。 要計算腰臀比例 (Waist-hip ratio / WHR)，首先要量度腰圍及臀圍的數值，再將腰圍除以臀圍便能得出比例。 這個看似簡單的計算公式其實亦有講究。 根據世界衛生組織 (World Health Organization)的定義，腰圍應該以站立時最後一根肋骨的底部至骨盆骼脊 (iliac crest)頂部垂直距離的正中間量度水平圓周。 此位置通常為標準體重或者較為纖瘦人士腰部最短的圓周。 但以最短圓周的量度方法對較肥胖人士則並不適用，因為肥胖人士的腰枝中央位置通常會比較寬闊。
2024年3月25日 · 而陳渭泠則表明雖然失望，但「這絕不是我們的終點」。 團體賽失資格後，意味僅得江旻憓能以個人賽資格身分代表女重港隊征戰巴黎奧運。 至於國家隊在淘汰港隊後，於8強的奧運資格生死戰，與頭號種子的勁敵韓國隊激戰至末段打成39：39平手，最終憑余思涵在末局以6：4力克名將宋世羅，終以45：43險勝，同時篤定壓過港隊取得巴黎奧運資格，眾將賽後激動地相擁慶祝。 其後國家隊於4強以45：33挫烏克蘭隊殺入決賽。 不過在金牌戰面對3號種子意大利隊，雖早段稍佔上風，但戰至第7局被前日在個人賽封后的意軍劍手莉絲面對唐君瑤打出6：3攻勢反超前，並於最後兩局由世界前十名好手費雅明高及辛圖斯奧進一步拉開優勢，最終意大利以43：34力克主場的國家隊奪金。 加拿大溫哥華明報新聞網.
2024年4月10日 · 蘇韻姿在《愛?回家》5年，去年劇情交代熊心如跟隨前男友朱天梯離開香港到歐洲公幹，原本熊心如跟風少(陳浚霆飾)有望成情侶，最後硬被分開，風少現已有新對象June(古佩玲飾)，她是熊家的租客，佔戲甚重。
美國南加利福尼亞州大學經濟學教授約翰•施特勞斯認為，身高與健康情況間存在重要關聯，不僅是早年的生活會影響人體老化狀況和身高，後半生的健康決策也會對其產生影響。 變矮是人體老化後的自然現象，其原因包括肌肉流失、足弓變平、腰椎盤間的體液流失、骨質疏鬆及腰椎間隙變窄等。 而身高過多「縮水」會增加人們骨折和男性患上心臟病的風險，還與認知功能受損 (如記憶力喪失)有關聯。 當然，還有一些其它關於身高與健康的研究，如身高與心理健康、身高與智商、身高與壽命等等。 綜合看下來，身高高矮各有利弊 (其實這句有點廢話，但是是事實)。
2024年5月10日 · [2018-06-07] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 除了上周本欄所載的身高體重指數之外，腰臀比例亦是一種非常有效的量度身材方法。 而且腰臀比例既可作為健康指標，又可作為女性吸引力的指標。 要計算腰臀比例 WHR (Waist-Hip Ratio)，首先要量度腰圍及臀圍的數值，再將腰圍除以臀圍便能得出比例。 這個看似簡單的算式其實亦有講究。 根據世界衛生組織 (World Health Organization) 的定義，腰圍應以站立時最後一根肋骨底部至骨盆骼脊 (iliaccrest) 頂部垂直距離的正中間量度水平圓週。 此位置通常為標準體重或較纖瘦人士腰部最短的圓週。 但以最短圓週的量度方法對較肥胖人士並不適用，因其腰枝中央位置通常會較寬闊。
2024年4月9日 · 最近一篇新聞報道，一名一歲半的小朋友在家中使勁地把足球連續三次踢進一個抽屜裏，父母拍下並把片段上傳到youtube。 荷蘭一隊甲組足球隊看到後，很快便和這位小朋友簽了十多年的合約。 因為他們相信，他必定是足球場上的明日之星。 這或許是球隊的宣傳伎倆，但也諷刺現今的運動界，揠苗助長。 現今很多孩子參與體育運動都顯得太早、太專和太強――太早參與單一專項而缺乏其他類型的運動，或者訓練量強度太大。 須知對發育中的兒童，如此可能帶來運動創傷或勞損，甚至影響健康及成長。 小朋友缺乏團體運動，對其社交及心理成長也有影響。 在兒童成長的階段，適量均衡的體適能和技術訓練才最重要。 過分專注於肌肉和心肺功能的高強度訓練，其實是不合適的。 所以，參與不同的運動互相補足，讓小孩有多方面的運動發展，才是健康之道。
