便秘可以食咩 相關
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2023年8月2日 · 健康飲食的秘訣： 1.嘗試每頓主餐三分之一以上以高纖維澱粉類碳水化合物。 例如全麥麵食、糙米或帶皮土豆。 它們比白色或精製澱粉碳水化合物含有更多的纖維，可以幫助你更長時間地感到飽腹。 2.多吃水果和蔬菜. 每天至少吃5份各種水果和蔬菜。 它們可以是新鮮的、冷凍的、罐裝的、乾的或榨汁的。 3.多吃魚，包括一部分油性魚. 魚是蛋白質的良好來源，並含有多種維生素和礦物質。 每週至少吃兩份魚，其中至少一份油性魚。 油性魚類含豐富Omega-3脂肪，有助於預防心臟病。 油性魚類包括：三文魚、鱒魚、鯡魚、沙丁魚、鯖魚等。 4.減少飽和脂肪和糖的攝入. 過多的飽和脂肪會增加血液中膽固醇的含量，從而增加患心臟病的風險。 男性每天的飽和脂肪攝入量不應超過30克。 女性不應超過20克。
2024年5月3日 · 當然，也有些視對方為同行如敵國，你臨時食材不夠來借，我巴不得你沒有食材，迫使客人要過來我的店買餐，可以搶走你的客人，還有這麼愚蠢借食材給你嗎？閒來也不會往來，免得跟你熟了，你借故來我店裡坐，看我如何做，偷學我的秘訣。
2020年10月8日 · 所以在之前的困難上跨越勝過了，下次同樣問題再出現，基本上對我們而言，已經不再是困難了，只可以説是需要處理的事情，我們也已經有或多或少的把握能夠處理。. 上帝藉《聖經》教導我們如何跨過生命中要面對的問題和困難，衪不是要我們逃避問題 ...
- 何謂食物浪費
- 食物浪費的來源
- 浪費食物帶來的問題
要解決問題，首先要明白問題。不同國家對食物浪費有不同的定義，以致他們對這個問題的態度和解決的方式都不同。 根據聯合國的定義，食物損失(Food Loss)是食物的質量或數量的損失。食物浪費(Food Waste)則為任何本來適合給人類食用的食物從食物供應鏈中移除。
聯合國的定義或許有點抽象。具體而言，食物浪費和食物供應息息相關。 食物供應始於生產。無論植物或動物，都深受外在環境影響——雨量、溫度、害蟲、風向等等因素。在全球暖化及氣候變化的大環境下，這些因素對食物生產的影響尤為明顯。在日益自動化的年代，農業也轉向使用機器。為了提高產量，很多國家都用大型的機器幫忙收割。這些機器固然加快收成，但相對於人手而言，卻更為粗暴，過程中會破壞不少成品。而且機器也不懂分辨蔬果的生長情況，往往將未成熟連同成熟的成品一齊連根拔起。 然後是食物的加工過程。加工過程最容易出錯的環節是儲存和食物處理。不合適的儲存環境，令細菌害蟲得以滋生，令食物腐壞。這個問題在炎熱潮濕的環境特別嚴重。不洽當的處理過程也會令食物變質，不再適合食用，所以遵從相關的食物安全守則非常重要。 在食物零售方...
首先，是經濟上的問題。餵飽餓着的人要用錢，處理被棄的食物也要用錢。當地球上尚有數不盡的人在餓肚子，地球的另一端卻在無情地將可吃的食物棄置。 另外，是環境的問題。棄置的食物會產生大量的溫室氣體。這些氣體包括甲烷等有機氣體，對環境的破壞比二氧化碳還要差上百倍。有相關的估計指出大約8%人類活動造出的溫室氣體來自這些食物。處理這些棄置的食物需要大量食水，估計每年要用約250立方公里的食水（即大約是3個日內瓦湖的食水，或者是1億個標準泳池的水，或者2,000億人每年飲用的食水。）現在全球人口也就大約80億人。這些最終會被棄置的食物，大約佔了30%的農地。而人類為了得到更多的農地，又大砍樹林，破壞生態。
2023年10月3日 · 以上所述，可見「愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。. 因為懼怕裡含着刑罰，懼怕的人在愛裡未得完全。. 我們愛，因為上帝先愛我們。. 」（《約翰一書》四章：18-19節）. 食以愛為先，我們在享用世上的美食時，應常存感恩的心領受，同時珍惜你愛的人 ...
2020年11月28日 · 年長的父母，兒女都在家工作，早午晚餐都能陪伴父母坐下一起優悠地享受父母親精心製作的飯菜。 也有朋友感概道出，這個疫情令他們感受到人的渺小，一切都不是必然能照自己意思去預計明天。 《雅各書》四章14節：「其實明天如何，你們還不知道。
2021年12月30日 · 晗之 疫情下，不少朋友把注意力從外在環境轉移到自身成長，學習新技能，培養新愛好，注重健康飲食，加強鍛鍊身體，狀態反而比以前更好了。 輕斷食 有人開始輕斷食，例如減少晚餐的攝入量，讓前一天的最後一餐與第二天的第一餐時間相隔拉長，或者只點吃健康的零食，如牛奶、水果、果仁 ...
