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為什麼吃藥會有便祕?
吃什麼可以排便?
為什麼月經來會突然便祕?
為什麼突然沒有便意?
2023年7月9日 · 每天都在馬桶上奮戰?老是大不出來好困擾，營養師推薦5種潤腸助排便好食材. 列印. 文/李政純. 要調整飲食及生活習慣. 忙碌現代人的飲食多半相當精緻，美味可口之外，常常少了高纖維，若又加上高熱量、高脂肪，難免導致肥胖和便秘的情況發生，可在平日飲食中加入潤腸助排便的食材，就不會堆積廢物在腸道中。 若是長期排便不順，容易導致體內的廢棄物無法排出而造成毒素的累積，建議選擇能夠幫助潤腸排便的高纖食物。 但要特別注意的是，食用高纖食物的時候，一定要多喝水，否則，即使吃下大量的潤腸食物，會因水分攝取不夠而讓糞便變硬，排便就會變得更加困難。
2024年4月10日 · 而成年人的便祕除了包括纖維攝取不足外，有些人反而是補充太多纖維產品，但是水喝得不夠，反而導致便祕，而很多人怕胖限制油脂攝取，糞便不夠滑潤，也可能引發便祕，還有不少愛美人士為了減肥而長期濫用及依賴軟便劑、緩瀉劑也會引發便祕。 另外，孕婦因胎兒壓迫的關係，也容易有便祕的情形。 老年族群的便祕通常是因吃不多，纖維、水分及油脂食物攝取不足，而老年人慢性病多，服用的藥物如某些降血壓藥、肌肉鬆弛劑、制酸劑、鈣片與鐵劑，以及某些抗憂鬱藥，感冒服用含可待因的咳嗽藥、感冒藥中的抗組織胺，都是可能引發老年人便祕的原因。 蔬菜攝取要增加. 很多便祕患者常疑惑，認為自己每天都有吃蔬菜和水果，怎麼可能不夠？
預防便祕最好平時多攝取纖維食物. 便祕是現代人常見的疾病，尤其是隨著生活水準的提高，飲食愈來愈趨向精緻化，加上不愛運動，便祕的發生率也愈來愈高。 然而，便祕的人一定要吃藥嗎？ 便祕該吃什麼藥才安全？ 而長期服用瀉藥會出問題嗎？ 國泰綜合醫院大腸直腸外科主任張世昌表示，剛開始有便祕問題，最好不要先使用任何藥物，而是靠日常生活飲食作息來調整，需要多食用高纖維飲食、多喝水與多運動，有此三大法寶，就能逐漸改善便祕困擾。 如果藉由日生活飲食作息調整，仍然無法改善便祕問題，此時再考慮使用瀉藥治療。 但是不宜自行到藥房購買使用，有可能因誤用、濫用，造成更多的副作用。
2024年5月9日 · 李子治便祕，消化道潰瘍不要吃. 補對營養素 腦袋不打結. 微波食品的營養，會微掉嗎？ 低糖枇杷，潤肺止熱咳. 清喉嚨中藥果菜汁. 喝雞湯暖身，營養百分百. 你吃的是好糖還是壞糖？ 低卡哈密瓜，養顏助排便哈密瓜富含維生素C，可以幫助皮膚美白、防止老化膳食纖維在瓜類當中是最高的而且熱量密度每公克0.35大卡，比美濃瓜和木瓜都低。
2024年4月25日 · 剛開始有便祕問題，最好不要先使用任何藥物，而是靠日常生活飲食作息來調整，需要多食用高纖維飲食、多喝水與多運動，有此三大法寶，就能 ...
2023年10月11日 · 生活保健. 揪出傷害腸胃壞習慣，跟拉肚子、便秘、胃肚肚說再見趁熱吃、愛吃酸辣、常吃隔夜都要改掉. 列印. 文∕郭岳潭. 保健腸胃可不能忽視日常生活中的小習慣. 生活中有哪些壞習慣，若長時間不改變，容易造成腸胃的負擔，進而引發食慾不振、胃脹痛、脹氣，又或者是長期便祕、慢性腹瀉等，更嚴重還可能導致癌細胞入侵腸胃，引爆大腸癌或胃癌等嚴重疾病。 俗話說：「腸胃好，人不老」、「腸胃比大腦重要」，從古至今都相當重視腸胃這個器官。 根據健保署最新統計資料顯示，2021年國人門診就醫人數中，食道、胃及十二指腸疾病名列前三大原因，可見腸胃問題普遍困擾一般人。
2020年8月23日 · 醫師陳鴻運答覆. 感覺自己好像「吃什麼大什麼」，很多人都擔心是否吸收不良，或擔心是否腸胃道出了什麼大問題。 其實糞便狀態在臨床上較有意義，應要注意有異常傾向的是原本「有形狀」的糞便，變成「不成形」的糞便，或本來應呈黃綠色的糞便，變成黑便，就可能有腸胃道出血問題，若糞便上帶著血絲，則多顯示下消化道出血症狀，這類情況較需擔心，並進一步觀察。 至於「吃什麼大什麼」，排出食物原形的情況，主要可能是因沒有細嚼慢嚥，或所吃的食物纖維質較粗、較多，由於這些食渣不易消化，所以若無細嚼慢嚥，容易會以原形排出，無需太過擔心。 若真的擔心是腸胃吸收能力出問題，或腸胃是否有毛病，建議可掛腸胃科檢查，或拿糞便送檢。 Q如何消除青春痘. 和痘疤？
