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2020年12月11日 · 便秘怎麼辦？便秘成因有哪些？如何解決便秘問題？便秘是常見困擾都市人的腸道問題，台灣有肝膽腸胃科醫生近日在節目上分享病例，一名本身已受慢性便秘困擾多年的30幾歲上班族女性，一次因4日沒排便，在如廁時因用力過度致暈倒，期間不幸撞傷 ...
2023年11月30日 · 便秘是中老年人的臨床多發病，在中醫的角度，中老年便秘多與氣血、腎精不足相關。 本文探討便秘成因及中醫推介3款紓緩便秘食療。 便秘一般表現為大便次數減少，經常3-5天甚至更久，才能大便一次。
2024年3月22日 · 事實上，都市人便秘成因很多，包括不良的飲食習慣，例如飲水不足或食物中缺乏纖維質。要有效改善便秘問題，除了按摩，當然需要注意飲食習慣。本文集合10+款不同的健康食譜，由湯水、主菜、甜品至飲品等，幫助大家擺脫便秘之苦！
2023年10月30日 · 大便時出現乾燥、乾硬、難以排出、太長時間、腹痛、腹脹、食慾下降、口臭，每天強行地及只有一次等都已經是便秘亞健康問題，形成習慣便秘問題。
2023年11月18日 · 改善便秘｜營養師公開4大高纖維超級食物 推介2款高纖食譜. 編輯: 編輯部. 日期: 2023-11-18. 分享此文章. 口臭、肚脹脹、食慾不振、生痔瘡……便秘的禍害豈止如此？. 長期便秘可能需要洗腸，甚至惹來腸瘜肉和大腸癌的風險！. 沒有人想有便秘問題，但出 ...
2011年6月23日 · 遠離便秘 五大貼士. 想BB有便便，可以靠奶粉。. 但大人的世界就不是這麼簡單了。. 便秘，是常見的腸胃問題，當中牽涉很多原因：如飲食方面喝水不足、飲食缺乏纖維及油份；而壓力過大、缺乏運動、藥物的副作用也會導致便秘。. 若便秘問題是因飲食 ...
2023年10月30日 · 有研究指港人便秘情況較鄰近地區「嚴重」，約佔人口14%。吃甚麼能幫助排便？什麼食物營養素有助促進腸胃蠕動？本文由營養師教你3種必備營養素，有助改善便秘。
