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2023年8月18日 · 便秘的5大常見原因. 引發便秘的原因有很多，在此列舉以下幾種常見原因： 便秘的5大常見原因。 （醫道心傳製作組製圖） 1. 飲食缺乏纖維素和油脂，飲水不足，造成糞便乾硬； 2. 缺少運動，令腸道蠕動功能下降。 3. 緊張、壓力大，會讓交感神經亢奮，腸子緊繃、不容易蠕動，導致不易排便。 4. 止痛藥、抗抑鬱藥和鈣片等的副作用。 5. 無固定排便時間，經常憋便。...
2018年11月14日 · 1.胃腸蠕動過慢. 腸道蠕動太慢會引發便秘。 最常見的原因是自律神經失調引起的腸道蠕動功能障礙；而自律神經失調主要是由於緊張、壓力影響了消化道蠕動，進而表現出便秘、腹瀉，或胃痙攣等症狀。 2.腸道病變. 大腸癌、手術後腸粘黏、腸躁症等疾病。 3.三類食物吃太多. 飲食過於精緻，缺乏蔬果等膳食纖維素，無法刺激腸道。 常吃刺激性食品，像是過甜、過辣、過油的食物，濃茶及咖啡等飲品。...
2018年6月25日 · 編者按現代人腸胃問題多多，其中便秘更是令人有苦難言。面對滿腹廢物排不出去，讓我們來聽一聽西醫師如何「解秘」？「哎喲！在廁所蹲了大半天，手機滑了好幾回，仍然無法正常大便！
2023年10月7日 · 便秘不僅影響生活品質和心理狀態，長期便秘更恐致大腸癌等諸多病症。傳統中醫對症治本，三管齊下，採用食療、穴位和腸道按摩法，可以促進腸道蠕動，有效預防和改善便秘。
2023年7月1日 · 2023年07月01日. 人的疾病都與緊張和壓力有關，便秘也不例外，思慮過度和壓力過大，都會令胃腸道等消化系統紊亂。 （大紀元製圖） 便秘是困擾現代人日常生活的主要「現代病」之一，經常便秘會讓本來就緊張的現代生活再添煩惱和壓力，而緊張和壓力又會反過來加劇人的腸胃問題。 那麼，一天去幾次廁所才算排便正常？ 幾天排便一次才算便秘？...
2022年10月24日 · 2022年10月24日 08:50PM. 現在人生活節奏快，飲食習慣不健康，不少人都受便秘困擾，甚至連續幾天無法排便。 廣州中醫營養學專家秦朗（化名）接受大紀元採訪時說，長期便秘易引發腸道疾病或大腸癌，提醒大眾要注意飲食、心理與排便習慣，才能令排便更順暢。 水分加膳食纖維促進排便. 秦朗表示，脫水是便秘的主要原因之一。...
2018年12月20日 · 「唉！我便秘好長一段時間了，最近吃了不少蔬果，早上起床便趕緊到廁所報到，馬桶蹲了大半天，卻怎麼也看不到幾條黃金？」黛婷在line的好友群組訴說著。「試了各種方法，還是老樣子，誰有好法子？」「看來只有瀉藥能救你了。」「試過酵素了嗎？
