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2019年3月26日 · 【早安健康／Royal Yoga】三角伸展式Utthita Trikonasana (Extended Triangle Pose)「Utthita」的意思是伸展或延長、而「trikona」是三角，命名為三角式乃因完成動作中身體形成數個三角形。本動作伸展拉長了身體側面及內收肌群，對初學者來說也可算是
不過除了腹瀉問題，幼兒常見的便秘問題，小蜜瓜也曾發生過，高敏敏心疼說，看到她排便時很吃力，甚至哭了出來，都想為她加油打氣。 她分享，除了會幫小蜜瓜按摩肚子，也會帶她出去跑跑，藉此多補充水分，尤其也會讓她補充一點油脂，像是在飯裡面淋一點橄欖油或酪梨油，幫助排便。
2020年9月2日 · 提到香蕉，想要保持美好體態的人可能會說：「是運動之後食用最佳的食物，可同時補充醣類和蛋白質，也是輔助減肥最適合的水果！」有健康概念的人可能會說：「香蕉是可以預防憂鬱的水果。」以上對香蕉的這些說法都是正確的。香蕉營養價值高又稱智慧之
2021年1月6日 · 困難梭菌便在囊袋裡播種。 抗生素解決困難梭菌感染的機會有八O％，二O％則是一、兩星期內又再次感染。 侵占憩室的困難梭菌很難徹底消滅，它們是消化道裡的蓋達恐怖組織，躲在難以進出的洞穴裡。
【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】3大日常袪濕養生法，讓痰濕遠離你有句話說十人九濕，許多人都有「痰濕」問題，痰濕嚴重會侵入經絡，引起「虛虧」，造成氣滯血瘀，影響到氣血的運行，這就是中醫理論所說的「虛虧」，會誘發各種反覆難以治癒的病症，所以我們要從日常生活裡 ...
2020年9月23日 · 無論是女性或男性，都是「從骨骼的退化開始衰老」，而且是 30 歲前後就開始了。一旦骨骼變得脆弱，肌膚及內臟的功能也會開始衰退，讓全身一口氣變得衰老。相反地，如果骨骼足夠健康，肌膚也會變得更有光澤，讓人維持在年輕又有元氣的狀態。「骨力」（骨骼力量）決定身體的青春、強韌 ...
2020年1月14日 · 【早安健康／照護線上】別信偏方！改善潰瘍性結腸炎，醫師圖文解說潰瘍性結腸炎屬發炎性腸道疾病的一種，症狀為慢性、反覆性的腸道發炎。高雄醫學大學附設中和紀念醫院胃腸內科王俊偉醫師表示，潰瘍性結腸炎致病機轉目前仍不明確，但可能與數種因素有關，第一是基因遺傳，第二是 ...
