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2020年8月21日 · 便秘自救貼士. 1.摩腹：可自行於腹部位置，圍住肚臍逆時針打圈，任何時間都可以做，每次兩至3分鐘。 以少許力輕壓，搓熱腹部，幫助腸道蠕動和通便。 摩腹位置已涵蓋天樞、水分等有助通便的穴位。 2.食療：水果類可吃香蕉、木瓜、西梅、火龍果，4款皆有通便作用，隔日食。 蔬菜類則可選菠菜、番薯葉或秋葵，3款皆有助通便，而秋葵內含黏液，更可潤腸。 烹調方法不會影響其功效，白灼、炒都可以，盡量少油。
2016年10月5日 · 便秘，真的惱人，想去又去不到那種焦躁的確困擾。 時正入秋，身體津液不足，更是加劇便秘的季節。 不少人覺得買些中藥回來瀉一瀉就迎刃而「解」，其實亂用中藥會傷正氣，令腸道蠕動更差，不得不留意。
2009年9月23日 · 副刊版. 發布時間： 2009/09/23. 分享：. 仁安醫院駐院營養師李向明（黃建輝、曾有為攝）. 橙是本港最常見的水果之一，由於味道鮮美，所以素來有不少粉絲，有些人喜歡整個吃，有些人就愛榨汁飲用。. 不過若你是便秘一族的話，建議還是整個吃，因為 ...
2018年1月25日 · 食物取代法. 腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome，簡稱IBS）俗稱腸胃敏感，患者會有腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等徵狀。 每當不適時，去廁所的次數會比平常增加，如連續在早上去幾次，而大便形狀呈鬆散或糊狀等。 有些人亦會經常覺得肚脹，同時便秘及大便乾結成為細粒或條狀。 香港腸易激患病人數不少，伍雅芬本身都試過。 「由外國畢業返港後，工作太緊張，令便秘與肚瀉不斷交替出現。 不過在進食低FODMAP飲食餐單之前，伍雅芬說建議諮詢營養師。 「高FODMAP食物中很多是碳水化合物，它是能量的來源，如果亂咁戒除，不夠營養之餘也不夠能量。
2012年12月27日 · 急症室顧名思義是提供緊急醫療服務，但現時急症室個案高達70%屬非緊急，擦傷或生暗瘡有幾急？ 有病要醫，惟急症室並非唯一選擇，要確保急症室資源免被濫用，當局要對症下藥。 有政黨昨發表調查指，近70%受訪者指若深夜感身體不適會選擇到急症室，而非尋找私家醫院夜間門診或24小時診所，逾半人指急症室最大問題是等候時間過長。 政黨建議醫管局延長公立門診服務至深夜（現時為至晚上10時），讓非緊急個案轉為求助深宵門診，減輕急症室壓力。 7成非緊急 生暗瘡也求診. 事實上，濫用急症室問題一直存在，又豈只在深夜？ 有急症室醫生曾指市民生暗瘡或便秘也到急症室求診。 根據醫管局數字，過去5年公立醫院的求診人次維持每年逾200萬，只約30%為緊急個案，70%屬次緊急、非緊急及未有分類個案（見表）。
2024年2月6日 · 外科專科醫生張宗揚指，腸梗塞的原因主要分為機械性和功能性兩大類：機械性的原因包括，腸道內有糞石、異物、腫瘤等，或腸道外的黏連、其他腫瘤壓迫、疝氣均可以引起梗塞。 功能性的原因包括藥物、腸胃炎或外科手術後引起的腸臟蠕動障礙。 慎吃高纖維難消化食物. 糞石型小腸梗塞為過年時特別容易出現的情況，因為過年期間經常會進食的冬菇、年糕等高纖維或較難消化的食物，會有機會卡在腸道引起梗塞。 高危因素包括老人家或曾經在肚子做過外科手術的人。 「老人家因為腸臟消化功能開始衰退，亦可能因缺牙或無牙，咀嚼功能退化，未能充分咬碎食物；曾做過剖腹手術的人，則因腸臟可能的黏連而有一些較為收窄的腸道，大件的食物便有卡住的風險。 一旦出現腸梗塞，徵狀可能包括嘔吐、肚痛、沒有排便或放屁、肚脹，這時必須及早求醫。
2016年11月3日 · 近年醫學界引入無創的磁電刺激療法，利用電流刺激腦細胞活動，從而改善中風病人的身體狀況。 葉醫生稱，人體約七成腦細胞未被開發或使用，而利用微電流刺激有助重組腦細胞的聯繫，促使大腦與身體再次連接，不少病人經過一年半的治療後情況也有改善，但治療需在中風後7年內進行，過後便難產生效用。 解決辦法多 樂觀面對. 他建議中風病人要保持樂觀，「每日都有新希望，唔使灰心」，例如肌肉痙攣收縮是中風病人常見的併發症，有些病人手指屈曲至指甲插入手掌，過往可能要做手術切斷筋腱以解決痙攣問題，現在則可以利用針藥鬆開過緊的肌肉。 中風除了「電」腦，也可以「電」腳，改善拖腳帶來的步行問題。
