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2019年8月7日 · 每當有點便意走進廁所時，品核都忍不住望一眼旁邊隔間，若注意到底下還有雙腳，品核腦中的聲音就會說著：「回家再蹲廁所吧，否則等下隔壁的她就會聽到你那塊硬梆梆的大便跌到馬桶的聲音，自此之後她會對你毫無敬意的。
2020年1月19日 · 醫生告訴你治療方案. 【阿波羅新聞網 2020-01-19 訊】. 默認. 便秘的患者，好幾天沒有大便，大便都去哪裡了？. 便秘是常見病和多發病，困擾很多的朋友，按照課本上的定義，慢性功能性便秘，指的是大便乾燥、堅硬、排便困難或者費勁，每周排便次數 ...
2022年8月21日 · 排便太用力，到底有多危險？. 醫生提醒：不想便秘，記住這4點. 【阿波羅新聞網 2022-08-21 訊】. 默認. 大家有沒有過上廁所上到腿發麻的時候？. （不說就當默認有）. 這種情況絕大多數人是因為便秘，所謂蹲最久的坑，拉最硬的屎！. 然而下一步大家 ...
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便秘怎麼辦?
怎麼幫助排便?
壓力大會便秘嗎?
如何保持大便通暢?
2023年12月4日 · 【阿波羅新聞網 2023-12-04 訊】 默認. 現在很多人由於生活作息不規律、飲食結構不健康、長期 熬夜 等原因，很多人都有排便困難、便秘甚至痔瘡的煩惱，與此同時，有的人還有著非常不好的排便習慣，這樣會進一步加重排便問題，甚至會對身體健康造成嚴重的影響。 今天就來給大家介紹一下 排便過程中都有哪些常見的不良習慣 ，希望大家能夠及時糾正。 1、排便時間過長. 一般情況下，排便的時間不需要太久，控制在5-10分鐘之內即可，但是在生活中，一些人的排便時間甚至會達到一個小時。 排便時間之所以會被大量延長，主要原因在於排便者的注意力不夠集中，人體並不是有了便意就一定可以順利排便的，注意力是否集中對排便影響很大。 很多人在排便時都有玩手機的習慣，這個時候，注意力會轉移到手機上。
2020年7月25日 · 網上流傳著一種說法：「蹲便比馬桶更科學，有利於大便排出？ 」，並且用「提肛肌」和「直腸角度」等高深的理論進行佐證。 解答：正確。
2021年10月17日 · 便秘是現代社會許多民眾都有的隱疾，若是飲食不均衡、壓力大，就有可能讓你蹲在廁所半天上不出來！ 其實許多民眾也都有基本概念，若要改善便秘，可以多吃膳食纖維多的食物、優格，甚至吃瀉藥，不過若用錯方法，恐怕不僅無法改善，最後若肚中 ...
2020年11月12日 · 當直腸承受40-50mmHg以上壓力時，就會產生「便意」，但可能因為工作太忙或是找不到廁所無法排便，大腦和自主神經會產生反射，使糞便從直腸逆行回乙狀結腸，緩解便祕，但長期下來會使直腸對於排便反射遲鈍，而造成糞便滯留。
