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2022年8月21日 · 責任編輯： 王和 來源：健康160 轉載請註明作者、出處並保持完整。. 本文網址：https://tw.aboluowang.com/2022/0821/1792354.html. 大家有沒有過上廁所上到腿發麻的時候？. （不說就當默認有）這種情況絕大多數人是因為便秘，所謂蹲最久的坑，拉最硬的屎！. 然而 ...
2019年8月7日 · 每當有點便意走進廁所時，品核都忍不住望一眼旁邊隔間，若注意到底下還有雙腳，品核腦中的聲音就會說著：「回家再蹲廁所吧，否則等下隔壁的她就會聽到你那塊硬梆梆的大便跌到馬桶的聲音，自此之後她會對你毫無敬意的。
2020年1月19日 · 醫生告訴你治療方案. 【阿波羅新聞網 2020-01-19 訊】 默認. 便秘的患者，好幾天沒有大便，大便都去哪裡了？ 便秘是常見病和多發病，困擾很多的朋友，按照課本上的定義，慢性功能性便秘，指的是大便乾燥、堅硬、排便困難或者費勁，每周排便次數小於3次，病程超過半年的時間。 便秘的患者，可以三四天，甚至一個星期以上，都不排大便，這些大便去哪兒了呢？ 首先，我們要了解大便的形成過程，大便是怎麼樣產生的。 我們吃進去的食物，並不是全都都能夠被消化和吸收，有很多成分是無法吸收的，例如膳食纖維，膳食纖維不會被身體吸收，最後就變成了大便的主要成分之一。 除了膳食纖維和未消化的食物殘渣，大便的主要成分還有水分、細菌，腸道脫落的黏膜細胞。
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2023年12月4日 · 【阿波羅新聞網 2023-12-04 訊】 默認. 現在很多人由於生活作息不規律、飲食結構不健康、長期 熬夜 等原因，很多人都有排便困難、便秘甚至痔瘡的煩惱，與此同時，有的人還有著非常不好的排便習慣，這樣會進一步加重排便問題，甚至會對身體健康造成嚴重的影響。 今天就來給大家介紹一下 排便過程中都有哪些常見的不良習慣 ，希望大家能夠及時糾正。 1、排便時間過長. 一般情況下，排便的時間不需要太久，控制在5-10分鐘之內即可，但是在生活中，一些人的排便時間甚至會達到一個小時。 排便時間之所以會被大量延長，主要原因在於排便者的注意力不夠集中，人體並不是有了便意就一定可以順利排便的，注意力是否集中對排便影響很大。 很多人在排便時都有玩手機的習慣，這個時候，注意力會轉移到手機上。
2020年7月25日 · 【阿波羅新聞網 2020-07-25 訊】 默認. 人的一生，必不可少的活動就是吃喝拉撒。 病從口入，關於吃，大家的重視度也日益提高，越來越健康化飲食。 但很多人往往忽視了人體的另一項重要任務：排便！ 有人可能會說了，上廁所那不是小事一樁，但其實，很大部分人還真的不會上廁所！ 你是否也有類似的疑問：蹲便比坐便（馬桶）更衛生？ 在外使用馬桶，容易感染傳染病？ 沖馬桶，到底要不要蓋蓋子？ 今天，就和大家來說說關於排便的那些事兒…… 蹲便比馬桶更科學？ 網上流傳著一種說法：「蹲便比馬桶更科學，有利於大便排出？ 」，並且用「提肛肌」和「直腸角度」等高深的理論進行佐證。 解答：正確。 蹲便，確實有利於大便排出，但道理並沒有那麼複雜。 這是因為，排便就是利用腹內壓力加上腸蠕動將糞便排出體外的過程。
2021年10月17日 · 由於各類瀉藥治療的便秘症狀各不相同，民眾應請醫師檢查，判定究竟是腸道出了問題，還是肛門口出了問題，或許才是最妥當的方式。 21歲在廁所猝死，原因竟是「便秘」造成！ 糞便堵塞致死的案例不僅限於高齡者，佐佐木美野里分享了一個21歲女性 ...
2021年11月6日 · 專家表示，睡前排便可以避免宿便堆積在體內，你可能不知道，體內的便便沒有及時排出還會引起口臭、肥胖以及長痘等問題，所以人們若是不能在清晨排便，那麼建議睡前一定要蹲蹲廁所。 排便時間多久最好？ 排便最佳時間為3-5分鐘，因排便時肛門附近血循加快，過久則會使血液在該處滯留，而這正是痔瘡的致命原因。 故排便時不能有雜念或從事其它活動如看報等，因這樣會抑制排便中樞並分散其所需的血流量，從而大大延長排便時間。 怎樣培養好的排便習慣？ 第一，大便時別分心。 許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機，殊不知，這樣一心二用會分散注意力，降低對肛門肌肉的精密控制，久而久之可能誘發便秘。 第二，養成集中精力排便的習慣。 上廁所不宜看書報、聽廣播、抽香菸等，消除一切分散誘發便意及延長排便時間的不良習慣。
