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2023年5月30日 · 2023-05-30 4分鐘閱讀. 10Life 編輯團隊. 益生菌（Probiotics）向來被視為「好菌」，最廣為人知的功效就是促進腸道健康，尤其都市人食無定時、飲食不均衡，容易出現便秘，益生菌就成為他們改善便秘的「靈丹」。 那麼，益生菌其實是甚麼？ 它和名字類似的益生元（Prebiotics）又有甚麼分別？ 聽說益生菌不只能調理腸胃，還有助減肥、治療濕疹和預防敏感，益生菌真的有這麼多功效嗎？ 益生菌是甚麼？ 它有甚麼好處？ 根據世界衞生組織的定義，益生菌是指在攝取適當數量後，會對人體有益的微生物。 簡而言之，綜合生命科學學院研究教授及營養師的意見，益生菌有效抑制腸道內有害細菌的生長，增強免疫力，同時為身體提供維他命和短鏈脂肪酸等，對於維持腸胃道以至身體的健康都非常重要。
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高危或出現常見徵狀人士應詢問醫生意見，有需要應進行內窺鏡（俗稱照腸鏡）等檢查，並應比較私家醫院/診所收費，以及了解自願醫保賠償細節。
高血壓是本港常見的慢性疾病「隱形殺手」， 一般沒有明顯症狀，但若情況持續便會大大增加冠心病、心臟衰竭及中風的風險，故須重視並及時加以控制。 現時治療方案主要可分為3大方向，包括改善生活習慣、藥物治療，又或進行腎臟交感神經消融術。
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