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2022年12月12日 · 【 蹲廁所蹲半天？ 早晨便秘好困擾 2大類食材助「順暢」】 從中醫的角度來說，「潤性食物」和「瀉性食物」改善便秘的效果較有效！ 潤性食物像是蜂蜜、甘蔗、柳橙…等，可增加體內的水分，達到潤腸通便的效果， 那麼瀉性食物有哪些呢？
2022年3月2日 · 天天蹲廁所、腹痛到送醫？跟著高纖菜單吃，排便順暢好清爽，外食族也可以執行！
2018年6月29日 · 便秘便秘不要來！你今天順暢了嗎？ 產後媽咪肚子卡卡？ 上班好忙沒空蹲廁所？ 沒時間運動排便好不順？
2021年1月14日 · 3ChemBio. January 14, 2021 ·. 【去唔到廁所點算好 😰 ？ 藥劑師拆解三種便秘原因 👨🔬 ！ 】 相信好多都市人喺大時大節過後，都特別容易去唔到廁所 😥 ，便便堆塞喺腸道 💩 ，便秘問題就愈嚟愈嚴重 🤯 。 今次 #3ChemBio藥劑師 為大家講解下3個常見嘅便秘原因，畀埋輕鬆解決便秘嘅方法你 ，咁就幾時都可以keep住腸道健康啦 🥰🥰 ！ ================================ 3ChemBio ⭐ 概念店 ⭐ 銅鑼灣白沙道20號地下- 2樓 ⭐ 網店 ⭐ threechembio.com ⭐ 手機應用程式 ⭐ https://bit.ly/3gEGaHx ================================
便秘小妙招，經常蹲廁所三三四十分鐘的朋友 可以試試#小妙招大作用 #潤腸通便 #便秘困擾 #養生.
2022年7月9日 · 10分鐘？20分鐘？1小時？ 根據台灣營養基金會統計，全台有超過500萬人有便秘的問題，平均5人就有1人深受便秘困擾，今天我們就一起來聊聊上廁所這件事。 《今天聊什麼呢？》 我有便秘嗎? 為何會便秘呢？ 經常使用軟便劑與浣腸好嗎？
2021年7月2日 · 帶著手機進去蹲廁所，儼然已是多數人的習慣 但這或許也是導致便秘的原因之一！ 來看看腸道專家怎麼說，一起改掉這個壞習慣 -- 便祕吃香蕉助排便？ https://bit.ly/3AgNcvx
