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  1. www.gotrip.hk › 旅遊 › 旅行便秘-旅行-通便-廁所-540250旅行便秘，原來身體響警號！拆解旅行便秘的4大成因 - GOtrip.hk ...

    2020年1月22日 · 旅行便秘絕對不是一件陌生的事，相信大家都經歷過，明白過程有多痛苦！ 就連看著最心愛的海鮮、壽司、魚生，都因為便秘而影響食慾，飽飽滯滯！ 立即為大家拆解旅行便秘的4大成因！

  2. www.gotrip.hk › 生活百科 › 解決便秘食療偏方-org11511個治便秘食療偏方｜每日1杯瘦3kg！清走頑固宿便 - GOtrip.hk ...

    2024年2月11日 · 以下 11 個治便秘食療偏方，當中有不少是十分方便製作的飲品，只要每日 1 杯，就能輕鬆解決便秘的煩惱！ 有哪幾款食物是不宜同吃呢？ 我們整天都會聽到，這款跟那款食物不能同食，這個吃完會肚痛，那個食完會中毒，今次就由營養師拆解8組相沖的 ...

  3. www.gotrip.hk › 生活百科 › 通便食物-清宿便-org11510大通便食物｜ 綠茶溝益力多可清宿便？營養師教你跟肚腩講拜拜 ...

    2022年11月11日 · 正常大便次數為每天1至2次。如非每天大便，便算有宿便。如以上情況維持較長時間，便會有小肚腩形成。即看10款通便食物 !

  4. www.gotrip.hk › 生活百科 › 排便餐-清宿便-麒麟果狂排便餐推介合集 | 1個動作清宿便！| 神奇水果麒麟果 - ...

    2018年4月13日 · 推介01 | 日趴10分鐘令受便秘困擾50年的女士變日日有得屙 以下方法由日本東邦大學附屬醫院綜合診療科教授-瓜田純久分享出來的。 原理是利用趴下的動作以壓住腹部，從而刺激小腸各部分促進蠕動。

  5. www.gotrip.hk › 日本 › 日本熱話-便秘-高纖食物-422139便秘原來分兩種，錯吃高纖食物可能有反效果！日本醫生教你食xxx ...

    2020年12月25日 · 香港遊客常常行藥妝店及超市，可能都會發現日本原來有特別多的便秘藥及標榜「對便秘有效」的高纖食物出售。日本電視節目《Jobtune》曾邀請專醫便秘的名醫，教大家便秘應該吃甚麼，以及做超簡單的改善便秘運動。

  6. www.gotrip.hk › lifestyle › 清-宿便-排便餐-367865清 宿便 靠1個動作！ 即瘦3kg 推介狂排便餐 - GOtrip.hk

    2017年9月21日 · 「生食調理法」非常簡單，只要在1日3餐中加入溫度不超過48度的蔬果便行。例如：蘋果、橙，一些沒有經高溫烹調的，仍然保留原有酵素的蔬果。 最後送上這位便秘50年女子，日趴10分鐘方法清宿便的經歷分享。 https://www.youtube.com/watch?v

  7. www.gotrip.hk › 生活百科 › 清宿便-通便-ctl07-440479菜都有分高纖定低纖！營養師教你10大通便食物 - GOtrip.hk

    2018年5月25日 · 分不出到或是因為肥，還是因為便秘的問題。別以為吃「菜」、吃「瓜」就等於攝取到纖維，原來菜都有分高纖定低纖！今次就教你10大 通便 食物！