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2024年4月25日 · 撰文：喬納森. 出版： 2024-04-25 02:57 更新：2024-04-25 02:57. 便秘是都市人十分普遍的健康問題。. 內地有年輕女會計，因工作長期忽略飲食和休息，有長期便秘問題，每次都要至少蹲在廁所半小時，近期終因蹲太久造成肛裂劇痛，須立即送院治理。. 醫生 ...
2020年8月17日 · 撰文：廖青霞. 出版： 2020-08-17 08:00 更新：2020-11-26 18:35. 便秘是不少人的困擾，除了飲食上要多食蔬果，增加纖維攝取量外，原來如廁坐姿亦會影響排便！. 本地較多採用坐廁，不過研究發現，蹲廁的姿勢，更有助排便。. 那麼，日常使用坐廁時，又如何 ...
2023年12月8日 · 便秘：排便時間過久本身就是便秘的表現，這可能導致大便硬化和乾燥，使排便更加困難。 3. 肛裂：長期的便秘和用力排便可能導致肛門裂口，引起疼痛和出血。 4. 直腸脫垂：長期的排便困難可能導致直腸脫垂，這是直腸向下滑動到肛門的異常情況。 5. 腹部不適：如果長時間壓迫腹部，可能會造成腹部的脹氣、疼痛、抽筋等，影響消化和吸收的功能。 另外，沒有便意硬要蹲廁所，此時需要多花力氣才能推動腸子內的糞便，這個動作可能會擠壓到肛門的血管，造成腫脹、疼痛最後行成痔瘡，建議沒有便意就離開廁所。 相關文章：腸胃健康｜沒有每天排便就是便秘？ 3要點自我檢查多喝水補充油脂 👇👇👇. + 2.
2024年2月28日 · 尤其在年節過後，因年節期間大吃大喝不僅造成腸胃負擔，同時也深受便秘所苦。腸胃科醫師表示，很多人以為每天上廁所就沒有便秘，事實上，便秘並不是以多久沒上廁所作為評估標準，只要排便時沒有困難，毫無阻礙、非常順暢，即使3天上1次廁所也無妨。
2023年1月10日 · 醫師Easy. 便秘｜如廁玩手機易生痔瘡 坐逾15分鐘大便會縮回腸? 6種通便食物. 撰文：醫師Easy. 出版： 2023-01-10 10:49 更新：2023-01-13 15:30. 3. 現代人機不離身，把手機帶進廁所是愈來愈普遍。 不過有醫師警告，在馬桶上久坐有機會加劇便秘症狀，更指如廁若超過1個時間，大便便會縮回結腸，令下一次排便時糞便更加乾硬，增加排便難度，甚至導致痔瘡。 台灣大腸直腸外科醫生陳威佑在其 facebook專頁 發文指，根據一份問卷統計，年輕男性在廁所閱讀的情形很常見，該問卷訪問了500名男性，而有習慣在馬桶上閱讀的受試者與不習慣的受試者，自覺感到便秘的情形為8%比13.7%，但有痔瘡的機率為23.6%比18.2%。
2021年12月16日 · 便秘｜長期戒吃「它」排便當然難 長者如廁太用力當心引致腦中風. 撰文：NOW健康. 出版： 2021-12-16 07:00 更新：2021-12-23 17:30. 6. 「便秘」向來是不少人的難言之隱，特別是對於年事已高的人，因為腸道神經反應較遲鈍，「嗯嗯」情況不如過去順暢，是正常 ...
2023年3月11日 · 來自台灣的營養師吳映澄在Facebook臉書「吳映澄營養師食驗室」上發文表示，有鑒於便秘是一個主觀性的表徵，很多人自覺有便秘困擾，但其實排便的次數從一天3次到一周3次都算正常，若懷疑是否有便秘，大家可根據以下方式作為基準來評估：
