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現代人生活節奏快、工作壓力大，導致排便不順成了許多人共同的困擾。對此，營養師谷傳玲就分享了7個「預防改善便秘」的方法，只要能夠在平時 ...
TVBS新聞. Posted: 2024年1月24日 | Last updated: 2024年1月24日. 歲末年終來臨，尾牙、聚會的機會增加許多，再加上現代人工作多半久坐，因此便秘是不少人的困擾。 若想要預防便秘所苦，不少民眾的第一個反應，會想到多攝取膳食纖維，對此營養師Ricky分享了6個妙招，可以使腸胃保持順順暢暢。 1.補充足夠纖維....
2023年11月21日 · 便秘： 排便時間過久本身就是便秘的表現，可能導致大便硬化和乾燥，使排便更加困難。 肛裂： 長期的便秘和用力排便可能導致肛門裂口，引起 ...
2023年12月21日 · 3種便祕都有解！ 蹲馬桶1動作調整直腸角度、排便更順暢. 排宿便你試過哪招？ 網友熱議6種便祕預防法，多學營養師這招更順暢. 【早安健康／蔡經謙報導】便秘可能是最困擾國人的「生活小毛病」，甚至明明天天喝足水，吃蔬菜，卻仍小腹突出，甚至排便不順...© 由 早安健康 公司提供.
2023年6月6日 · 不少便秘族，為了促進排便想出了各種方法，黃醫師表示，目前在公共廁所才有設置的蹲式馬桶，或者是坐馬桶時把腳下墊高一點，其實真的會讓排便比較容易，這其實和直腸肛門的結構有關，排便姿勢能讓直腸與肛門的角度稍微直一些，大便就會比較容易排出，至於網傳的大便神藥「早餐店大冰奶」，除了可能跟乳糖敏感有關外，也可能跟喝的時間有關，早上還沒有進食，有飲料...
2023年9月6日 · 陳致一表示，伴隨便秘而來的最大問題就是「痔瘡」，台灣常見罹患痔瘡的是50-59歲族群，但近年來越來越多人邊滑手機邊蹲廁所，不知不覺讓痔瘡加速惡化，導致痔瘡越來越有年輕化的趨勢。 提醒大家，適度地變換姿勢，找到方法釋放壓力，便祕和痔瘡就不會太快找上你。 ※《腸在我心 陳致一醫師》粉專連結請點此：https://rb.gy/fxy7n. More...
故事作者: 蘇木春. • 1 個月. （中央社記者蘇木春台中6日電）就讀幼兒園小班的「小凱」，常因不敢舉手上廁所憋便，卻因此患有兒童頑固型便秘就醫，醫師建議協助孩童養成良好的飲食與排便習慣、增加每日運動量，降低便秘風險。...
