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2022年10月17日 · 2022/10/17 06:11:00. 生活中心／張家寧報導. 每個人的排便習慣不同，也希望能夠透過飲食、運動等方式養成良好的排便習慣，但有不少現代人卻飽受便秘之苦。 對此，有醫師就分享女性若有便秘困擾，最常見的5大原因。 每天都得花半小時以上蹲廁所，也算是便秘的一種。 （示意圖／翻攝自Pixabay）...
2022年9月22日 · 0:00 0:00. 蹲廁所超過10分鐘＝便秘了！ 「4警訊」出現快就醫. 2022/09/22 11:41:00. 生活中心／張家寧報導. 每個人每天都需要上廁所，但有些民眾會因為沒辦法每天順利排便而感到困擾，就算有上也擔心坐在馬桶上的時間太久，是不是已經有便秘問題。 對此，有醫師就透露，若排便超過10分鐘以上，就已經代表不順暢。 醫師透露，若上廁所時間超過十分鐘就代表不順暢。...
2019年2月20日 · 1.大便習慣訓練. 人是慣性動物，因此排便也要養成習慣，最好時間為早餐後，早上飲用大量開水後，坐在馬桶上約5-10分鐘，養成定時排便習慣。 2.腹部按摩. 平躺在床上，以手指順時鐘方向按摩腹部，每天5次，每次15-20分鐘，可增加腸胃蠕動，促進排便。 腹部按摩可以促進腸胃蠕動。 （圖／資料照） 3.規律運動....
2019年2月19日 · 最近節日多難免大魚大肉作息差，讓很多人飽受「便秘困擾」，在廁所蹲了好久都沒有結果，滿肚子便便超不舒服，長庚紀念醫院中醫內兒科高定一 ...
2020年7月19日 · 2020/07/19 18:39:00. 生活中心／綜合報導. 台灣便秘人口多，尤其上班族生活節奏緊張，調查指出有55%的上班族都有便秘情況，如果七天內排便量少於2∼3次、排便量少、糞便呈顆粒狀或過硬、排便困難需用力，那就很可能是便祕！ 不過滿肚子屎除了不舒服外，長久下來可能也會導致腸胃疾病甚至致癌。...
2023年11月5日 · 現代人經常外食，飲食不均衡可能會有便秘問題，有傳聞指出「蹲式馬桶可以幫助排便」，但又有說法是蹲著用力太久會容易長痔瘡，究竟哪個說法 ...
2019年7月29日 · 左營分局新莊派出所29日凌晨1點多接獲報案，抵達咖啡店時，女店員表示，廁所有人，待了兩個小時都不出來，警方開始敲門，裡頭的男子才緊張的 ...
