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2023年11月22日 · 大便時間過長會怎樣？ 醫師曝光「5嚴重後果」，上廁所千萬別超過5分鐘. 風生活綜合報導 + 追蹤. 2023-11-22 14:37. 人氣. 大便時間過長會怎樣？ 醫師建議一般人排便時間最好控制在3-5分鐘以內，否則身體可能出現5問題。 （示意圖／取自freepik）...
2022年2月11日 · 痔瘡手術主治醫師鍾雲霓指出，便祕有常見5大原因，且改善重點不太相同。 （示意圖／取自photoAC） 便秘問題日常相當常見，而女性也因荷爾蒙等因素，更容易形成此問題，禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科／痔瘡手術主治醫師鍾雲霓在社群分享，指出常見5大原因，改善重點不盡相同，並提醒正在使用解便藥物者應避免長期用藥。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2017年12月6日 · 平時. 正常狀態下，恥骨直腸肌會使直腸與肛管（肛門與直腸連接的通道）的交接處呈80到110度。 忍便時. 也許一時間找不到廁所，卻又不能隨地解放，這時恥骨直腸肌會收縮，使直腸通往肛管的角度小於80度，避免糞便流出。 值得一提的是，恥骨直腸肌屬「隨意肌」，代表大腦可以用控制它的鬆緊狀態，這就是為什麼我們有「忍便」能力的原因。 排便時....
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2024年3月7日 · 4類食物有效幫助排便，減輕腹部脹氣、疼痛感. 醫聯網 + 追蹤. 2024-03-07 10:00. 人氣. 便秘吃什麼？ 適量攝取水果、蔬菜、全穀食品、豆類等富含膳食纖維的食物，有助於增加排便頻率。 （示意圖／取自photoAC） 便秘原因是什麼？ 排便困難、次數減少或糞便硬結，持續一段時間的情況，這些是便祕的徵兆。 正常的排便可以防止糞便在腸道滯留，減少有害物質的吸收。...
2022年10月12日 · 「補充益生菌」則位居聲量第二名，網友就表示「家裡有小孩便秘，吃了益生菌後結果小孩現在上廁所都很正常」、「我家小孩是喝有添加益生菌的 ...
2024年2月12日 · 亞洲大學附屬醫院今天發布新聞稿表示，小凱的父母日前帶他就醫時透露，小凱從小就有便秘困擾，常會因為害怕而有憋便行為，最近剛上幼稚園小班，症狀更加明顯，先前就醫時醫師建議按時服用軟便劑，但因擔心引起副作用和依賴性，常選擇自行停藥。 便祕吃什麼最有效. 亞大醫院兒科主治醫師陳德慶說明，...
2024年2月7日 · 1.雙腳張開與肩同寬，雙手向下抓住腳踝. 2.膝蓋彎曲向下蹲坐，此時大腿儘量貼近胸腹部. 3.動作持續2~3秒，每天8~12次即可。 第3招：幫助排氣、排便. 1.坐於地板，雙腳併攏，雙手掌自然下垂，抬頭挺胸. 2.前腳彎曲向內，後腳彎曲向後，前後形成90度角. 3.將兩隻腿恢復至第一個動作，並換邊操作；換邊時，需吸氣並利用腹肌力量，將兩隻腿擺盪至下一個動作，左右共施行8~12次即可。...
