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2022年3月9日 · 醫師說明原因. 列印. 造成便祕有5大因素運動量少老化最常見. 天氣冷,脫著褲子,苦蹲馬桶,「黃金條塊」卻始終擠不出來。 只好使勁、再使勁,一股勁地使到臉紅脖子粗,肛裂滲血、痔瘡也發作了,有些人甚至也因此引起中風,引爆致命危機。 這道「難解」的習題,可為現代飲食男女帶來不少後顧之憂。 排便次數少且困難就算便祕 正常便便應呈香蕉狀、半浮半沈. 一般外科醫師高國堯表示,食物從嘴巴吃進肚子裡,歷經胃腸道消化、吸收,長達9公尺的旅程,到殘渣形成糞便,從肛門口排出,約需24~72小時。 正常人每天進食、排便次數與習慣,雖各有不同,但從1天3次到1週3次,都算正常而如果連續3天以上沒有解大便,或是解大便時感到不順暢,就算使盡力氣,也不見得能讓糞便排出,就可以算是「便祕」了。
2020年9月1日 · 王小華,40歲,是個財務小主管,只要到了每個月月底,就必須為了抓帳而傷透腦筋,有時一忙起來,甚至連尿尿的時間都沒有,更別提上大號了。 等到有空想去蹲廁所時,想上卻上不出來長期下來,她的便祕情況日益嚴重,常常都必須到藥房購買浣腸或瀉藥嚴重時,還必須到醫院灌腸。 雖然便祕對日常生活影響不大,但她心裡總是悶悶的,只要一連好幾天沒上廁所,不但臉上的痘痘四處冒出來,甚至當每次必須努力的上完廁所後,痔瘡出血的情形就會更加嚴重。 這個現象困擾王小華好久了,現在,她好羨慕身邊的朋友可以晚上吃吃喝喝,隔天就拉,但她卻不知道該怎麼辦才好? 類似王小華的困擾,你可能常常聽到身邊的朋友提起,而且似乎又以女性居多。 為什麼女性比男性容易有便祕情況?
單點按壓,或右手掌從右下腹順時針繞圈按壓,每次5圈,每天3回,飯後睡前按摩為佳。 文章來源:※ 本文由《常春月刊》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章. 延伸閱讀: 多吃蔬果仍便秘? 服用6種藥物也可能讓你. 邊上廁所邊滑手機 出現這症狀是屁屁在求救了! 「嗯嗯」太用力易引大腸憩室! 有2種習慣都得特別注意. 生活保健 » 便祕是現代人常見的疾病,尤其是隨著生活水準的提高,飲食愈來愈趨向精緻化,加上不愛運動,便祕的發生率也愈來愈高。 然而,便祕的人一定要吃藥嗎? 便祕該吃什麼藥才安全? 而長期服用瀉藥會出問題嗎? 國泰綜合醫院大..
2 天前 · 多數長者飽受便秘問題困擾,因此不想出門,擔心出門時,若突然有便意無法立即上廁所,或是因為旅行外宿的環境改變,會導致情緒緊張而讓便秘 ...
2023年7月4日 · 衛生福利部臺北醫院兒科陳亮君醫師表示,兒童便秘大多是由於不當生活作息及飲食習慣的變動所造成,常見孩子常因吃蛋糕餅乾精緻飲食或油炸食物等,因為吃零食就飽了,進而降低或甚至拒絕吃正餐中的蔬菜水果,導致蔬果攝取量不足而增加便秘的可能;在兒童腸胃門診中,有2至3成的兒童都是因為便秘至門診就醫。 多數屬功能性便秘 兩項症狀持續1個月要注意. 陳亮君進一步說明, 大多數的兒童便秘屬於功能性便秘,少數是因為腸道神經發育不良而引起蠕動障礙所產生的便秘。 一般來說,不同年齡層的排便次數不同,依照兒童的便秘診斷,家長可以留意兒童是否有以下其中兩項的症狀並有持續一個月以上:一週排便少於2次、一週大於一次的滲便、有過憋住大便的姿勢或意圖、排便疼痛或困難、有直徑過於粗大 (可能阻塞馬桶)的糞便。
2024年4月25日 · 列印. 最好先不要使用任何藥物. 而是靠日常生活飲食作息來調整。 誤用、濫用瀉藥,只會造成更多的副作用。 在竹科上班的吳姓工程師,為了加班,工時往往長達12小時,有時忙到連上廁所排便的機會都沒有即使有便意,也習慣性的先忍著,心裡想回家再解放,結果往往回到家蹲在馬桶上,使出渾身力氣,腹部感覺膨脹且疼痛、身體發熱,還是排不出來,只好吃藥房買回來的瀉藥,希望能夠一瀉而後快。 他已經逐漸習慣從便祕到吃瀉藥的日子,每次解便都是以拉肚子的結局收場,就這樣維持了2個月,他心裡擔心長期服用瀉藥解決便祕,是否會有後遺症,於是急著找醫師諮詢。 濫用瀉藥與灌腸劑,影響排便. 什麼樣的人是便祕的高危險群? 主要是新陳代謝變慢、大腸蠕動功能較慢的人。
振興醫院復健科主治醫師陳建成表示,蹲著上廁所可能會造成骨頭方面的多種傷害,不可輕忽: 膝蓋-髕骨肌腱炎、退化性關節炎. 在做蹲下去動作的時候,膝蓋要彎曲到最大角度,再加上全身的體重直接壓上去,對膝蓋的負擔及壓力可想而知,所以,經常用蹲姿如廁,會對膝蓋造成很大的耗損。 常見的膝蓋疼痛問題為髕骨肌腱炎,髕骨肌腱對膝關節有穩定的作用,所以,重複不當的使用超過髕骨肌腱的負擔時,就會使髕骨肌腱受損導致發炎,膝蓋會感到僵硬及酸痛,其症狀是患者經常會站不起來。 【完整內容請見常春月刊 380期】 推薦閱讀: (1)改善蘿蔔腿微整形 (2)小心打鼾 睡眠呼吸中止症前兆 (3)心電圖檢查正常,代表心臟很健康? 主題標籤: 膝蓋 髕骨 廁所 問題 馬桶 肌腱炎. 推薦影音: 更多影音 » 樂活影音.