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2018年11月12日 · 5種食物清腸道. 2018年11月12日 07:30 pm. @ UPower. 我們平時吃大魚大肉，難免會吃進大量的油脂，而油脂在腸道堆積不容易排出，則容易形成便秘，消化能力減退。 而且很多臉部問題的根源在於腸道問題，那麼飲食上吃什麼能清腸道？ 1、菠菜. 設計圖片. 菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的“清理工”。 菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定；菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症；菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。 2、蜂蜜. 設計圖片.
2018年9月9日 · 1. 番薯所含的膳食纖維比菠菜、蘋果、橙更高，一個250克的番薯就相等於一個中型生菜的纖維量，既可促進腸道蠕動，有助排便，又可以帶走糞便中的毒素。 不過陳筠霖都提醒大家：「人體在消化番薯期間會產生氣體，有可能引起脹氣及腸胃不適等，因此容易胃氣脹或腸胃較差者須注意。 番薯 網上圖片. 2. 熱情果體形細細卻有「高纖之王」的稱譽，相比其他水果，熱情果的膳食纖維甚高，每一百克熱情果有十點四克膳食纖維，大約是三條半香蕉的纖維含量，其水溶性纖維更有助降低膽固醇，減低血管栓塞風險。 陳筠霖強調，進食時謹記把果籽及果肉同吃，別把核吐出，因果籽和果肉均含多種抗氧化營養素，甚至有防癌功效。 熱情果 網上圖片. 3.
2018年9月24日 · 2018年09月24日 02:15 pm. Foreverfit @ UPower. 想必很多女人在平時都會出現便秘的情況，相對於男性中女人發生便秘的情況更多一些，這讓女性朋友都感到十分的不解，其實造成這個結果的因素很多。 網上圖片. 為什麼女性比男性更容易出現便秘？ 喝水少，運動少. 通常男人都是運動型的，而女人則是安靜型的，而這是造成女人比男人便秘多的因素之一。 加上女人的代謝會比男人差一些，而且工作時也都是坐著的，總是會忘記飲水，這也飲水不足加上運動不足的情況，會讓糞便無法有效的排出體外，從而就形成了便秘的出現。 情緒問題. 網上圖片.
2019年8月29日 · 其後網民又分享減肥方法，他指這五個月，在家中一直做了四種運動，最重要的一種是立臥撐跳，也就是將深蹲、掌上壓及跳躍串連在一起，同時又結合田畑式高強度間歇性訓練，全力做20秒，休息10秒，一共重覆8次，合計4分鐘便能達至減肥效果。
2018年11月26日 · 內地的醫院也面臨人滿為患的問題，高效完成整個就醫過程，特別是拿藥派藥的步驟，減少病人停留時間是其中重要的一環。. 一些內地醫院引入自動配藥機械人，一台機器可以縮減多名藥房配藥員和護士，5分鐘的配藥時間縮短為1分鐘，讓專業人士做回更多專業 ...
2020年8月26日 · Desmond解釋，公共浴室前身是一排唐樓，當年發生鼠疫時，政府才發現香港很多樓宇都沒有獨立廁所，為了改善衞生環境，便在人口密集之第二街興建公共浴室，為市民提供可以清潔的地方。
2018年11月9日 · 體新聞 Forever Fit E-Sports U校園 U生活 天天有娛 Fooday fashioninsta U博客
