搜尋結果
2024年4月25日 · 內地有年輕女會計，因工作長期忽略飲食和休息，有長期便秘問題，每次都要至少蹲在廁所半小時，近期終因蹲太久造成肛裂劇痛，須立即送院治理。 醫生建議要預防肛裂，注意合理安排排便時間及攝入足夠水分，都可改善或避免相關問題。
- 便秘｜排便時間太久恐釀5種疾病！醫生：最好控制在3至5分鐘以內 - 香港01
久蹲馬桶痔瘡風險提高. 排便時間過久，陳威佑解析有可能產 ...
- 便秘｜排便時間太久恐釀5種疾病！醫生：最好控制在3至5分鐘以內 - 香港01
2024年3月13日 · 男子4日無大便 靠廁所1物件成功通便 不少人受便秘問題困擾，嚴重者甚至須求醫。 有台灣急症科專科醫生在其facebook專頁分享個案指，一名50多歲男子因為排便困難求醫。
2020年8月17日 · 便秘是不少人的困擾，除了飲食上要多食蔬果，增加纖維攝取量外，原來如廁坐姿亦會影響排便！ 本地較多採用坐廁，不過研究發現，蹲廁的姿勢，更有助排便。 那麼，日常使用坐廁時，又如何可改善坐姿，利於排便呢？ 坊間有不少紓緩便秘的方法，但真的有效嗎？ 只改善如廁姿勢就可改善排便問題？ 下面就由腸胃肝臟科專科醫生張世華解釋有關如廁坐姿的問題（按圖）： + 7. 蹲廁排便最好？ 刊登在 《Digestive Diseases and Sciences》 的一項研究，曾找了28名參加者，要求他們分別使用不同的如廁姿勢：坐在高41至42 cm坐廁上、坐在較矮的坐廁上（高31至32 cm）、蹲在蹲廁上，並紀錄排便狀況，包括排便所花的時間，以及排便是否順暢或需用力。
其他人也問了
為什麼蹲廁會便秘?
便祕怎麼辦?
宿便怎麼辦?
什麼是「虛祕」的便便?
2021年4月11日 · －. 人體的腸臟不停蠕動，把吃進的食物向前推進，以便消化和吸收，最後食物渣滓排出體外，即成糞便。 不正常的排便，包括便秘和腹瀉。 便秘的成因. 1/ 長者腸臟蠕動較慢，因此較易有便秘。 2/ 飲水不足或食物中缺乏纖維質，令糞便變得硬，較難排出。 3/ 心理因素，如在沒有私隱下使用便盆或便椅、廁所不潔、情緒低落等。 4/ 一些藥物如嗎啡類止痛藥、鈣片、利尿藥等。 5/ 一些疾病如糖尿病及甲狀腺素過低。 －. 4個改善便秘方法. 你還記得上一次上大號是幾時嗎？ 每個人的排便習慣都不同。 排便次數由每日超過一次或隔兩天才一次都可以是正常的。 但如果大便太硬，排便時須費勁或有困難，便是便秘。 - 以蹲式排便. - 做結腸按摩. - 喝一大杯水，或其他清澈液體.
2023年11月22日 · 大便時間過長會怎樣？ 醫師曝光「5嚴重後果」，上廁所千萬別超過5分鐘. 風生活綜合報導 + 追蹤. 2023-11-22 14:37. 人氣. 大便時間過長會怎樣？ 醫師建議一般人排便時間最好控制在3-5分鐘以內，否則身體可能出現5問題。 （示意圖／取自freepik）...
便秘怎麼辦？10個快速解便秘的方法 1：多攝取含纖維的食物 2：攝取纖維補充劑 3：喝咖啡，特別是喝熱咖啡 4：做些小運動 5：試著按摩會陰處(我是認真的!) 6：試試看藥房的瀉藥 7：當狀況太糟糕時，不妨考慮服用瀉藥處方簽 8：以蹲姿上廁所 9：揉揉你的肚子
