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你还可以上手轻轻捏一捏，依旧以芒果为例，自然成熟的芒果软硬适中有弹性，催熟的芒果捏一下发软，很容易破，不耐储存。2、对香蕉而言，自然熟的香蕉外皮带有“梅花点”，香蕉芯比较软，吃起来口感甜软，而且香；催熟的香蕉外皮一般没有梅花点，而且颜色很鲜黄，但是食用起来却很生涩 ...
“补药一堆，不如黑豆一把”，分享4种做法，营养美味，对身体好 有很多食物都是药食两用的，不仅营养价值高，而且药用价值也很高，比如黑豆。黑豆含有丰富的蛋白质，在常见的食物中它的蛋白质是最高的，达到36%，可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸。
西瓜是夏天最为常见的水果，炎炎夏日吃上一口冷冻的西瓜可以瞬间让人心旷神怡，清热消暑。西瓜含有大量水分以及维生素C，具有消暑解渴，清热降火的功效，是最适合在夏天食用的水果，经常进食西瓜可以补充果糖物质，苹果酸，维生素以及多种氨基酸，还有利尿，降血压的功效。
速冻食品Fast Frozen Food是将需速冻的食品，经过适当的前处理，通过各种方式急速冻结，经包装储存于-18 — -20 下（一般要求，不同食物要求温度不同）的连贯低温条件下送抵消费地点的低温产品，其最大优点完全以低温来保存食品原有品质（使食品内部
黑豆是一种高蛋白食物低糖食物，在豆类食品之中的含量是非常高的，营养成分也相对来说丰富多彩，对女士也有很多的益处，能够保持每日或是间距二天吃一点，一年出来便会有惊喜的发觉，那么我坚持不懈吃黑豆一年的好处是什么? 一、补充蛋白质
无论是老年时期，还是生长发育时期，橄榄油都是人类的最佳食用油。. 橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。. 橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。. 橄榄油有如下 ...
芒果中维生素C含量很高，每100g芒果中含有14~41mg的VC，维生素C 是一种重要的自由基清除剂，具有抗氧化活性和自由基清除能力。还含有丰富的没食子酸、槲皮素、芒果酮酸、异芒果醇酸等醇类化合物和芒果甙、番茄红素、丁香酸、栎精等植物化学物质。
