搜尋結果
2020年9月14日 · 水谷雅子曾表示心情也是影響皮膚、身體狀態的重要因素，所以平衡心態最重要。在她的IG中所見，除了美容心等分享之外，就是各種美食。水谷雅子曾說烹飪是她的生活樂趣之一，她講究健康飲食之餘，亦強調不用特地避開某些食物，原則是多吃肉、菜和當造的食物為主，選吃自己喜歡的食物就OK。
2024年4月17日 · 食用隔夜菜對身體壞處多，但香港食物安全中心曾進行研究，發現熟菜只要存放在適當的溫度下，可有效減緩亞硝酸鹽含量上升。. 適當溫度分別為：. 0-4°C. 硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽的速度很低. -18°C. 硝酸鹽停止轉化為亞硝酸鹽. 食物安全中心曾把煮熟的蔬菜放置 ...
2022年2月21日 · 隔日斷食法與大家常常聽到的168斷食法、442飲食法有甚麼不同？「隔日斷食法」原則為大餐後的隔天，只攝取低卡、低脂的食物，讓身體恢復無負擔的狀態，一天正常吃，一天輕斷食，無痛斷食一星期就能瘦下來。
2022年4月26日 · 魚類、甲殼類和貝殼類都是豐富蛋白質的來源，但甲殼類和貝殼類食物脂肪較低。Melissa：「大部分甲殼類和貝殼類每100g含有1-2g脂肪，熱量比魚低。而魚類方面，則視乎脂肪含量。大多數較低脂肪的魚如河鱸魚、多寶魚及石斑，熱量每100g低於100kcal；而脂肪含量較高的魚類，例如三文魚、藍鰭吞拿魚 ...
網購友好香港7間裸買環保用品雜貨店 天然高質生活用品推介. 質感良好的包裝紙和袋子，會令貨品升了值，拆開使用時如同收禮物般高興，不過你又有沒有想過你花錢在一瞬間丟棄的包裝紙上的同時，更對地球做成難以修復的破壞呢？. 香港一班推崇綠色生活的 ...
2021年10月18日 · 常聽說只飲水就可減肥，但單想像都知道這方法夠極端，即使可快速減肥也只能收短暫效果，且對身體得不償失。然而台灣營養師林上筳指，只要注意實行期間的飲食及7天後的復食原則，也能成功減脂不反彈。
2024年1月15日 · 日常飲食中要攝取益生菌，可靠進食發酵食物，如：乳酪、乳酸飲品、德國酸菜、泡菜、味噌、納豆，這些食品的製作過程都需加入益生菌幫助發酵或醃製。. 因益生菌要有活性才有效，其活性亦受不同因素影響，如：高溫、體內酸鹼度等，建議進食這些食物時 ...
