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2020年8月7日 · 其實大部分古人不穿鞋子跑步，原來當他們赤腳跑步時，就會發現保特也正在用的跑步技術！. ︎ 【免費教學】跑步新手教學，按以下連結獲取跑步 ...
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2019年5月20日 · 跑手心態5: 保特點睇佢自己Audience: #認真對待訓練的跑手Target: #TrainHarder.如果想改善跑姿令你跑得更快更遠同唔再受傷....🔥只要CLICK下面條Link 🔥http://eepurl.com/gduZHH.你會即刻收到一連3日既跑步知識,內容如下 ️Day 1: 如何正確去...
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2008年6月1日 · 尤塞恩·聖李奧·保特 （英語： Usain St Leo Bolt ， / ˈjuːseɪn / ，1986年8月21日 — ）， 牙買加 前男子 短跑 運動員，男子 100米 、男子 200米 以及男子 4×100米接力 的 世界紀錄 保持者，同時是以上三項賽事的 奧運 金牌 得主，被稱為地球上跑得最快的人。.
2016年8月19日 · 」保特在2009年創下200米賽跑世界紀錄19.19秒，當時他23歲，現在他30歲。 「而且我向世界證明，要做到最好，你不用嗑藥的，只要靠努力和意志力。 我想，我已令到體育更刺激更有趣，更多人留意體壇，這已經是一個新台階。
2017年7月18日 · 左面的是牙買加短跑飛人保特 (Usain Bolt)，右面的是世界長跑冠軍法拉 (Mo Farah)。 他倆近年在自己的項目也未逢敵手。 驟眼看，兩人的身體結構和肌肉質量都有非常明顯的分別。 究竟是甚麼原因呢? 認識 “快肌”和“慢肌” 原來每個人身體的肌肉都是由一束束肌纖維組成，並可分成兩大類別:“慢肌” 和 “快肌”。 它們的比例很大程度是是天生的。 有人多快肌 (短跑運動員可達90%) , 有人多慢肌 (長跑運動員)。 普通人就一半半。 身體部位也有影響，例如腹部和深層肌肉一般較多慢肌。 訓練可以改變快慢肌的比例嗎? 它們的比例主要是天生，這也解釋了為何身邊總有些朋友靠天才波唔駛點練也跑得好快/跑極都唔累! 研究指出，長期訓練只能少量地改變比例 (Fibre Shifting)。
2017年8月6日 · 之前4屆世界田徑錦標賽，保特3度成為百米飛人，並曾寫下9.58秒的世界紀錄，至今未被超越。 在生涯百米飛人最後一戰，他以9.95秒奪得季軍，三連霸好夢成空，同時無緣第4度成為百米飛人，未能超越名將劉易斯及格連。
2023年12月29日 · 世界紀錄 田徑 跑步 保特 短跑. 保特於短跑世界是一個傳奇，他於2009年世錦賽中寫下100米與200米世界紀錄，他以9.58秒完成100米、19.19秒跑完200米，至今仍然無人打破。 對於近年後起之秀Fred Kerley及Noah Lyles，保特表示毫不擔心紀錄被刷新，他依然維持一貫的自信。 保特於2016年奧運會中連續第3次獲得100米和200米雙料冠軍，距離他上次參加職業比賽已經快7年。 保特直言不擔心任何一個紀錄被打破：「我認為一百會更難（打破），因為它更快，如果你在比賽中犯了錯誤，你便不能做到，這更具技術性。 」 2022年100米世界冠軍Fred Kerley和現任世界冠軍Noah Lyles一直直言不諱地表示要追趕保特的紀錄，但兩人都未能接近。
