今日信報 - 副刊文化 - 「踩黃豆」養生法 - 李思齊教授 - 中藥世家 - 信報網站 hkej.com
自人類直立行走以來,長時間為赤足狀態:赤足奔跑、跳躍、攀爬等。後來,人類為防足部損傷,便包以獸皮,逐漸演變成穿鞋。至二十世紀,有些專家竟發現以最新技術生產的運動鞋,也未能降低踝關節損傷,且似乎使其變得更嬌柔,故「赤足鍛煉」再被重視。如日本,多年前已有200多所學校開展了「赤足教育」,儼然成為一門正式課程。 民間自古有「赤腳行走踏地氣」的獨特健身法,至今仍廣泛流傳。現在,世界上許多國家的療養院,都主
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13 小時前