今日信報 - 副刊文化 - 瑜伽養生(一) - 伍懷璞 - 國學與生活 - 信報網站 hkej.com
瑜伽,歷史悠久的古老強身術之一,起源於印度,距今已有數千年歷史。現已成為風靡全球的身心修煉法之一,就連已故國學大師饒宗頤,也對瑜伽有所涉獵。 近年,瑜伽養生在香港十分流行。筆者也極力推薦城市人多練瑜伽,好處奇多,大家不妨了解一下。 現代人生活壓力大,很多人處於亞健康狀態,在業餘時間要更注重健身和身體健康,作為身心合一的現代新型健身方式,瑜伽對人的身體和心理都具有良好調節作用。 延年益壽 據載,古
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