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2016年4月4日 · 新光三越在信義區的A9、A4各擁貴賓室，但A4命名為「Xinyi Lounge心逸齋」的貴賓室特別不一樣，只提供尊榮卡「黑卡」VIP使用（一般貴賓卡是黃色卡面），而想獲得這張黑卡，還不是有錢達消費門檻就可以加入，黑卡會員採推薦制，由品牌推薦主顧客、再
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- 什麼是「負卡路里食物」？
- 咦，真的嗎？
- 口香糖才是真正的「負卡」？
- 到底怎麼吃才對？
「負卡路里食物」（Negative-Calorie Foods）的概念很簡單，我們的身體必須消耗熱量去處理吃進去的食物，而當身體處理這些食物所消耗的熱量，高於食物本身的熱量，該食物就屬於「負卡路里食物」。被列為負卡路里食物經常是低熱量的蔬菜和水果類，且含水量高或是高纖維：芹菜（14kcal/100g）、番茄（19kcal/100g）、西瓜（30kcal/100g）、花椰菜（25kcal/100g）、小黃瓜（16kcal/100g），如果該理論說得通，你吃越多這些食物就會消耗越多熱量，減肥自然更有效率。
很可惜，目前沒有科學證據能夠支持「負卡路里食物」的觀點。食物的熱量，一般來說會高於我們身體消耗食物所使用的熱量，而這樣的「消耗」是以百分比去計算的，例如百分比最高的蛋白質需約 30% ，也就是說你吃了 100 kcal，身體要用 30 kcal左右的熱量去消化、儲存它；一整天看下來，我們的每日總熱量消耗（TDEE）也僅使用約 5% - 15% 於消化和儲存食物的營養。
乳牛透過「咀嚼」增加身體約 20% 的熱量消耗，於是人類也好奇自己是否能達到相同的效果。來看看「口香糖」，2015 年一項小型研究發現，飯後嚼口香糖會在短期內增加燃燒 3–5% 的熱量，比飯後不嚼口香糖的人更高。不過，與其養成嚼口香糖的習慣，不如養成慢慢吃飯的習慣，嚼多一點、時間拉長一點，有助於幫助你吃進更少的熱量。
儘管負卡路里食物不存在，許多新鮮蔬果仍是低熱量高營養價值的食物，可以多吃。但如果「只吃」這些食物，透過極端飲食法來達到減重效果，很可能導致營養不良、精神衰弱、復胖機會增加。均衡飲食、少吃加工食品、運動鍛鍊、控制總熱量才是比較健康的瘦身方式。關於「變負」──若你想要「減脂」，可上網算出自己的每日總熱量消耗，再減去 200 至 300 大卡，就是你減脂期間每日應該攝取的熱量；想要提高基礎代謝率（BMR），透過重量訓練增加肌肉量則是一個有效的方式。 參考資料：Mayo Clinic"We've heard that eating negative-calorie foods might be a good diet strategy. But what exactly are they?"by D...
2016年9月23日 · 2016-09-23 00:00 聯合報 記者王惠琳. 「書寫就像是現代人的念經，一種修行，讓人慢慢靜下心、沉澱下來」，老爺酒店執行長沈方正如是說。 除了滿腦子創意，沈方正的一手好字在業界也很出名，即使工作繁忙，他仍堅持每天空出時間，為客人親手寫下一張張卡片，傳遞有別於印刷的溫暖心意。 老爺酒店執行長沈方正。 記者蘇健忠／攝影. 1/10 看更多....
2021年2月14日 · CARTIER Pasha de Cartier 41毫米精鋼腕表，20萬6,000元。 圖／卡地亞提供. 2/10 看更多. 同樣是經典翻新， 卡地亞 （CARTIER）在2020年翻新1985年的Pasha de...
2022年3月27日 · 自從便利商店開始販售熟地瓜以後，地瓜真的成為許多增肌減脂者的代餐選擇～而在早餐的挑選上，為了增添飽足感，妳也可以選擇以地瓜、地瓜三明治為首選，滿滿膳食纖維促進早晨腸胃蠕動，並搭配茶葉蛋補充適量蛋白質，既能吃得飽，還可以將卡路里控制在307大卡！ 2.烤雞沙拉+全脂鮮乳. 圖／儂儂提供 source：7-11. 3/5 看更多....
