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3 天前 · 湯水食療 經常捱夜吃生冷易頭痛消化不良！中醫分享兩款辦公室健脾養肝茶+ 養生法則 健康解「迷」 Share 13/05/2024 ...
20 小時前 · 我是小叔 這裡是一個專注聊養生的頻道 如果您對養生感興趣 可以訂閲我們的頻道 您一定會有不錯的收獲 如果你有什麽疑惑 ...
5 天前 · 肝陽上亢證常見於古代中醫的「頭痛」、「眩暈」、「耳聾耳鳴」…等疾病中。 這種頭痛、暈眩通常是肝熱所造成，伴隨情緒暴怒而加重，同時會有睡眠障礙、煩躁易怒、肋痛、眼睛發紅、口苦、脈弦或弦數…等症狀。
3 天前 · 偏頭痛. 邀訪來賓：仁愛長庚合作聯盟醫院神經內科陳培愷醫師. 單元介紹. 偏頭痛是一種正式的疾病，並不是偏一邊的痛就是偏頭痛。 有將近7成都是單側疼痛，但是有3成左有的偏頭痛病患會痛雙側。 反過來說，造成單側頭痛的成因除了偏頭痛，也有許多其他的頭痛也可能是單邊（如頸因性疼痛、三叉神經痛、叢發性頭痛等）。 偏頭痛好發於20歲至50歲，男女比例約1：3，病患以女性居多。 台灣頭痛學會統計在台偏頭痛其盛行率約為9.1%，粗估約有200萬人受偏頭痛影響。 偏頭痛發作時，多為單側、中至重度疼痛、搏動性、日常活動加劇疼痛、噁心或嘔吐、怕光與怕吵，發作時間可以數小時到數天（4~72 小時）。 另外有約1~2成左右的患者會有預兆。
20 小時前 · 有研究發現，在睡前一小時吃兩個奇異果有助增快42%的入睡速度，這是因為奇異果中的血清素可以有助調節睡眠循環，而當中的類胡蘿蔔素亦有效減少炎症，提升睡眠質素。. 助眠食物5：酸櫻桃汁. 酸櫻桃含褪黑激素，有助紓緩失眠，每天喝兩杯可比平時睡多1.5 ...
2 天前 · 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。 倩揚話，這個茶味甘不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。 如果不想太苦澀，就不要將黨參剪得太碎，以免其苦味滲出。 這個湯有健脾、和胃、化濕功效，適合胃口欠佳、胃脹、排便稀軟、精神困倦等屬脾胃虛寒的人士。 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 春天湯水食譜 材料︰. 陳皮9克. 白朮9克. 黨參9克. 藿香6克. 水 約1000ML. 小童飲用份量可減半或用1/3. 春天湯水食譜材料. 春天湯水食譜 做法︰. 所有材料洗淨，浸約十分鐘。
20 小時前 · 魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍？. 專家：2招增加長壽荷爾蒙，降血壓保血管年輕. 蛋白質攸關全身生理機能、免疫系統、肌肉合成等，但是除了雞胸肉和海鮮類常被視為優質蛋白質，蛋白質還有什麼好選擇？. 有日媒將「鯖魚罐頭」稱為神食材，或許讓很多人 ...
