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1. www.storm.mg › lifestyle › 4967866燉雞湯別只會放香菇蛤蜊！中醫推薦加3食材「滋陰補腎」，護心又 ...

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   2024年1月22日 · 熱門文章. 冬天容易抽筋、手腳末梢痠麻，除了補腎藥物之外，也要挑選有優質蛋白質一起來烹煮來進補。 （示意圖／取自freepik） 內經云：「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。 」這個說明了冬季是個容易囤積營養和熱量的時節。 因此，對於體虛或年長者，常有筋骨痠痛或腰膝痠軟無力者，這個時間就很適合進補，用來增強自我的氣血能量。...

2. www.storm.mg › lifestyle › 372356不用15分鐘就能上桌！這5道家常菜簡單快速又美味，學會包你不再 ...

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   2017年12月15日 · 1.家常馬鈴薯紅蘿蔔炒肉絲. 家常馬鈴薯紅蘿蔔炒肉絲可說是經濟實惠的家常菜；颱風天菜價高漲時，這道菜可是抗漲、省伙食開銷的首選。 （圖/取自 愛料理＠廚房女漢子 Rita ，女子學提供） 很多人都以為「馬鈴薯吃多了會胖」，但雖然馬鈴薯的澱粉含量很高，但熱量其實不高（同樣都是 100 克的馬鈴薯和地瓜，馬鈴薯的熱量只有 81卡，地瓜有 124 卡），而且蛋白質含量也很高喔！...

3. www.storm.mg › lifestyle › 5074470炒高麗菜別只會加蒜頭蝦米！內行人放1食材 - 風傳媒

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   2024年4月2日 · 2024-04-02 13:06. 人氣. 現正熱映中. 炒高麗菜是許多民眾餐桌上不可或缺的佳餚，就有達人分享手撕包菜的食譜，鹹香爽脆讓人拌飯多吃好幾碗。 （示意圖／取自PhotoAC） 高麗菜是許多民眾餐桌上不可或缺的佳餚，尤其是健康又美味的清炒高麗菜。 而高麗菜的營養價值豐富，可有效對抗癌症，還能幫助肝臟解毒、平衡身體雌激素、強化骨骼等好處。...

4. 其他人也問了

   酸菜怎麼炒?

   • 1. 酸菜用清水洗靜候把水倒掉，重複這個步驟三次後，將酸菜泡水15分鐘以上，將酸菜鹹度釋放 2. 水擠乾後將酸菜切成適合的大小，辣椒切的大小和酸菜差不多 3. 熱鍋放麻油，將酸菜和辣椒下鍋炒到酸菜水份收乾即可 1.

   手工中式飯糰 炒酸菜 - Mobile01

   www.mobile01.com/topicdetail.php?f=602&t=6141106

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   腎臟病食譜菜單有哪些?

   • 腎臟病食譜菜單 。 Part 2 168道腎臟病保健特效食譜 養腎顧腎食材1 五穀雜糧主食 ﹙冬粉、黑芝麻、五穀米、糯米、白果、白米、榛子、蓮子、薏仁、紅豆、綠豆、胚芽米、油麵、義。

   腎臟病食譜菜單|愛食網|腎臟病食譜菜單

   www.bussfood.com/post/id/232513.htm

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   酸菜怎麼煮?

   • 1. 長糯米泡水一晚或3小時以上，蒸籠墊一層棉布，放入泡好的糯米 (泡糯米的水要倒掉) 2. 電鍋內鍋放2.5杯水煮到開關跳起 1. 酸菜用清水洗靜候把水倒掉，重複這個步驟三次後，將酸菜泡水15分鐘以上，將酸菜鹹度釋放 2. 水擠乾後將酸菜切成適合的大小，辣椒切的大小和酸菜差不多 3. 熱鍋放麻油，將酸菜和辣椒下鍋炒到酸菜水份收乾即可

   手工中式飯糰 炒酸菜 - Mobile01

   www.mobile01.com/topicdetail.php?f=602&t=6141106

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   花椰菜怎麼煮才健康?

   • 除此之外花椰菜還含有維生素B1、鋅及葉酸等多種均衡營養成分，是非常健康的蔬菜。 將花椰菜洗淨後切成小朵，再用刀子或手撕下、削去外層粗糙的纖維，口感會更好。 燙煮花椰菜時，可以加入少許鹽巴，燙完鍋中的蔬菜湯水喝起來很鮮美喔！ 鍋裡放入大量的水，加熱到幾近沸騰的80℃左右。 鍋底出現泡泡大約就是80℃。 放入花椰菜汆燙2～3分鐘。 避免溫度上升，適時加入冷水。

   花椰菜不能用滾水汆燙？教你煮出翠綠色澤和口感！ - 食譜自由配 - 自 …

   food.ltn.com.tw/article/9454

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5. www.storm.mg › lifestyle › 5008057炒青江菜別只知道加蒜頭！內行改加2物入鍋，清脆可口、色香味俱 ...

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   2024年2月1日 · 人氣. 現正熱映中. 青江菜怎麼炒才清脆好吃？ （示意圖／取自photo-ac） 青江菜因其葉柄像湯匙，又被稱為「湯匙仔菜」，其營養價值也很高，富含鈣、葉酸、β-胡蘿蔔素及膳食纖維等營養，每100克的青江菜甚至含有104毫克的鈣，超越高麗菜。 青江菜是不少家庭的必備蔬菜，但你知道怎麼煮比較好吃嗎？ 農糧署透露簡單食譜，只要3步驟就能炒出色香味俱全的青江菜料理。...

6. www.storm.mg › lifestyle › 711157吃高麗菜能防心血管疾病、抗大腸癌，低卡又健康！營養師教你「這 ...

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   2018年12月17日 · 高麗菜「平民蔬菜」 富含膳食纖維、維生素A、K、C、葉酸等. 高麗菜幾乎是家喻戶曉的好食材，鮮甜的美味、爽脆的口感，是深受大眾喜愛的蔬菜 ...

7. www.storm.mg › lifestyle › 4309140別再吃水煮蔬菜啦！研究顯示：用微波爐烹調青菜不僅快速，還能保 ...

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   2022年6月12日 · 蔬菜被認為是最便宜的營養食物來源，其中的酚類化合物很多，對人體抗氧化、抗腫瘤有良好作用。. 吃蔬菜很重要，但如何用正確的烹調方式保留 ...

8. www.storm.mg › lifestyle › 4844336炒地瓜葉別只知道放蒜頭！她多加「1食材」一起炒口感大升級，翠 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4844336

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   2023年7月29日 · 地瓜葉是富含滿滿纖維質的綠色蔬菜，除了能幫助腸胃蠕動和消化外，地瓜葉還有維生素K可以防骨質酥鬆，以及維生素A降低雙眼承受藍光的傷害。 不過地瓜葉要怎麼炒才能翠綠又好吃呢？ 對此酒有不少網友在臉書上討論，更有網友分享加入「1食材」就能讓每位大升級。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....