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  1. www.youtube.com › watch護心計劃 好心情@健康工作間】小心你個「心」！認識三高/ 肥胖與 ...

    1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. No views 2 minutes ago #護心計劃 #好心情 #三高. 心腦血管病是香港常見的都市病，「三高」即高血壓、高血糖和高血脂，以及肥胖，都會增加患上心腦血管病的機會。 職安局邀請香港中文大學醫院職業及環境醫學專科醫生何孟儀醫生，同大家分享「三高」和肥胖與心腦血管病的相關健康資訊。 ...more.

    • 49 分鐘
    • 職業安全健康局 Occupational Safety & Health Council

  2. www.youtube.com › watch【護心計劃 好心情@健康工作間】多郁動防三高 學識忙裏偷「行」 ...

    2022年8月6日 · Subscribed. 2. 173 views 5 months ago #好心情 #健康最重要. 適量運動有助保持身體健康，可是上班一族工作繁忙，未必有恆常運動的習慣。 而其實於日常也可以把握時間做運動，簡單如多走幾步、伸展手腳，已能為身體帶來好處。 職安局邀請來自中國香港體適能總會行政總監黃永森博士，分享工作繁忙如何爭取時間做運動，提高身體素質和保持健康...

    • 63 分鐘
    • 218
    • 職業安全健康局 Occupational Safety & Health Council

  3. www.youtube.com › watch【好心情@健康工作間】在工作間推廣心理健康 【Joyful@Healthy ...

    如何在繁忙的工作中減壓，並以樂觀的心態去迎接每一日的挑戰？ 讓我們一起看看有什麼方法吧！ 歡迎瀏覽《好心情@健康工作間》網站，了解更多健康⽣活的資訊：http://www.joyf...

    • 3 分鐘
    • 960
    • 衞生署衞生防護中心, CHP, Department of Health, HKSARG

  4. www.youtube.com › watch【好心情@健康工作間】在工作間推廣體能活動【Joyful@Healthy ...

    如何在工作之餘保持健康體魄？我們可以把體能活動融入工作間，讓我們一起看看有什麼方法吧！

    • 3 分鐘
    • 1065
    • 衞生署衞生防護中心, CHP, Department of Health, HKSARG

  5. www.youtube.com › watch【護心計劃 好心情@健康工作間】建造業工友健康飲食指南網上講座 ...

    2023年5月3日 · 建造業工友的飲食習慣多進食快餐、多肉少菜，長期缺乏均衡營養，會影響健康。他們往往為了趕上工作進度，而忽略了飲食。

    • 62 分鐘
    • 285
    • 職業安全健康局 Occupational Safety & Health Council

  6. www.youtube.com › watch【好心情@健康工作間】在工作間推廣健康飲食 【Joyful@Healthy ...

    2021年12月29日 · 為了健康着想，便要選擇較健康的食物及飲品，讓我們一起看看有什麼方法吧！ 歡迎瀏覽《好心情@健康工作間》網站，了解更多健康⽣活的資訊：http://www.joyfulhealthyworkplace.hk/zh/index....

    • 3 分鐘
    • 1760
    • 衞生署衞生防護中心, CHP, Department of Health, HKSARG

  7. www.youtube.com › watch【精神健康職場約章 / 好心情@健康工作間】「2019冠狀病毒病」下 ...

    疫情的影響下，不少人可能擔心自己或親人可能會受到感染，工作不穩定，出現不同程度的不安、焦慮和精神壓力。 這些情緒反應可能對工作及生活造成困擾。 認識個人的精神健康狀況及建立正面的精神健康對我們相當重要。 特別針對本港的少數族裔人士，他們有較少機會認識及接觸有關精神健康資訊。 有見及此，職安局於2021年2月25日舉辦「『...

    • 65 分鐘
    • 354
    • 職業安全健康局 Occupational Safety & Health Council

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