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2018年12月1日 · 根據二 一六年健康促進統計年報資料顯示，臺灣18～24歲的女性體重過輕的人數比例達到18.3％，平均每5人，就有1人體重過輕。
2021年3月1日 · 通過. Advisers財務顧問雜誌.com. - 2021 年 3 月 1 日. 0. 980. 運動是生命的泉源，無論你是學生、上班族還是已經進入退休生活，擁有規律的運動習慣，不但能讓你的身心保持健康，提升心肺耐力、肌耐力，還能增添自信，散發正向能量。 根據教育部體育署2019年發布的「運動現況調查」顯示，臺灣擁有規律運動習慣（每週至少運動3次、每次30分鐘、心跳達130或是運動強度會喘會流汗）的民眾僅有33.6％。 其中，65～69歲年齡層規律運動人口比例最高（59.5％），而35～39歲年齡層規律運動人口比例最低（19.7％）。
2022年6月1日 · 此外，身體活動量不足還會造成如高血壓、心血管疾病、肥胖等健康風險，有鑑於此，教育部體育署自2016年起推動「運動i臺灣」計畫，以增進民眾的運動風氣，亦於2022年實行「運動i臺灣」2.0計畫，協助地方政府推展縣市體育活動和發展地方特色運動
2019年8月1日 · 國家衛生研究院溫啟邦教授研究發現，與不運動的人相比，每天運動十五分鐘（每週約九十分鐘）可以延長三年壽命。 身體活動不足亦會提高罹患乳癌、大腸癌、糖尿病與心臟疾病的機率。 鑑於上述風險，我們應從年輕時就保持運動習慣並及早規劃足夠的保障，如癌症險、醫療險、重疾險、意外險等保障，以因應運動量不足帶來的傷害或疾病，避免日後不符合投保資格外，也無法對自己和家人負責。 上一篇文章. 有做、做完、做對、做好.
2018年7月1日 · 每週運動九十分鐘（平均每天十五分鐘）的民眾，與沒運動的民眾相較，降低14％總死亡率、10％癌症死亡率，以及20％心血管疾病死亡率，壽命也相對延長三年。 活動量不足不僅嚴重衝擊個人健康，也增加醫療支出與社會成本，造成政府與民眾重大的負擔，民眾應多進行規律運動提高活動量，來維持身體健康。 現代的生活型態容易造成身體活動量不足，民眾除了及早養成規律運動習慣外，也要規劃相關保險來達到提醒和防護的作用；而運動量不足的長者風險更高，除了應考慮老年醫療外，也要考量失能長照等方面的防護及保障。
2024年2月1日 · 建議民眾可參考衛生福利部所提供的身體質量指數與腰圍評估體位之建議，審視自己的體位是否屬於健康的體態，平時應多吃蔬果，多補充水分，少吃油膩、烤炸的食物，若能在繁忙的生活中抽出時間運動，不但有助於維持健康的體態，還能保持身心健康。 健康風險的發生，常令人難以預料，尤其肥胖更帶來了許多隱患。 我們除了隨時留意自己的身體狀況之外，藉由配置充足的醫療、意外等險種，方能保障自己的人生，以免未來臨時需要一筆醫療費用等相關支出時，造成龐大的經濟負擔及壓力。
2019年6月1日 · 」這似乎是大部分上班族每日的寫照，而這樣的生活模式，忽略了對身心有益的運動，也忽略了均衡的飲食，可能會導致身體機能逐漸下降、腰圍及體重逐漸增加，甚至不自覺地讓「三高」找上門！ 所謂「三高」，即是高血壓、高血糖、高血脂的統稱，除了家族遺傳外，最常發生於肥胖、運動量不足、飲食不正常的族群，且只要有高血壓、高血糖或高血脂其中1項問題，就必須留意罹患其他2項的可能性，故這3項慢性疾病除了成因類似，彼此之間亦具有高度關聯性，所以往往將其合稱「三高」。 依據衛生福利部國民健康署二 一三～二 一六年的「國民營養健康狀況變遷調查」結果，18歲以上民眾之三高盛行率： 高血壓盛行率為25.15％（男性：28.38％，女性21.96％），估計罹患高血壓約484萬人。
