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4 天前 · 關節炎與日常生活息息相關，不只是老人家才有的健康問題，其實也跟上班族、手機族及運動族關係密切。美國關節炎基金會列出多項食物指南建議，其中有6種水果均對關節有益有助抗炎。美國每5個人有1個患關節炎
5 天前 · 5方法確認身體狀況微運動整頓身心 👇👇👇. + 14. 「適度休息」是保護受傷部位的第一步. 台灣復健科醫師王竣平指出，受到運動傷害時，「休息」是傷害康復的基本原則，應避免使用受傷部位，以減少進一步損傷的風險，對於關節部位的傷害，可以使用彈性帶或繃帶進行保護，限制關節的移動範圍。 冰敷和熱敷 要適時應用. 王竣平表示，「冰敷」和「熱敷」是運動傷害康復過程中常用的方法，對於急性傷害，可以採用冰敷來減輕疼痛和腫脹；而對於慢性傷害，熱敷則有助於促進血液循環，緩解肌肉緊繃。 閃到腰的當下該怎麼辦？ 腰痛該冰敷還熱敷？ （按圖看清👇👇👇） + 4. 相關文章：腰痛｜扭傷腰疼痛難耐應該如何處理？ 把握這時機1招伸展助紓緩. 採取適當的藥物治療 才能好得更快.
12 小時前 · 茶餐廳食物選擇多又便宜，但不少美食都是高卡、高脂，再配上餐飲的話，卡路里分分鐘爆表。那麼到餐廳進食，應該如何選才較健康 ，減低腰間脂肪的生長 茶餐廳食物選擇多又便宜，但不少美食都是高卡、高脂，再配上餐飲的話，卡路里分 ...
6 天前 · 整合政府基層醫療服務、訂質素保證機制 基層醫療署年中成立. 撰文：文維廣. 出版：2024-05-08 17:06更新：2024-05-08 17:07. 醫務衞生局轄下基層醫療署將在年中成立。. 醫衞局提交立法會衞生事務委員會文件指，現時轄下基層醫療健康辦事處將改組成為「基層 ...
12 小時前 · 專家揭過敏原恐是防腐劑 應存放陰涼處. 保養品、化妝品含有大量水分、油脂，容易滋生微生物，因此，製造過程中均會添加適量防腐劑，以免產品變質。. 皮膚科醫師提醒，少部分民眾對於防腐劑過敏，引發接觸性皮膚炎，容易出現紅疹、搔癢，如有這類困擾 ...
12 小時前 · 以居屋白表最高九成按揭計算，需約49.4萬首期；以綠表最高九成半按揭計算，仍需約24.7萬元首期。 另外，新一期居屋綠、白表比例維持在40:60，當局會預留900個單位，即新一期居屋大約一成單位，作為單身申請人士配額，即綠表單身人士會有360個配額，白表單身人士則有540個配額。
12 小時前 · 海關有組織罪案調查科接手跟進後，發現所申報的傢俱放於櫃門位置，移開傢俱後，即發現貨櫃內有大量未列艙單貨物，包括懷疑瀕危乾魚翅、鯊魚皮、黑膠唱片、大批平板電腦及智能電話等電子產品。相關傢俱經漁護署檢驗後，亦懷疑用受管制木材製成。
