搜尋結果
其他人也問了
零食吃太多會怎樣?
素食者最愛的零食是什麼?
擁有高人氣的團購零食有哪些?
訓練幼犬的零食怎麼吃?
2020年4月25日 · 別以為只有提及過的3類屬於健康零食，只是較為適合現時的情況吃。健康的零食有很多，避開油炸的再細閱營養標籤，要找到好吃、低脂又低卡的並不困難！兩位註冊營養師Gloria和Sally便向讀者推介了20款低卡健康零食，全都在超市、瑪莎百貨及無印良品可以
2024年3月23日 · 【減肥健康零食2024】吃多了零食很易會增重，坊間有很多有效減肥方法，除了運動之外，若選對減肥零食/低卡零食，不用捱餓、戒零食，也可控制體重！ 找來營養師、媒體推薦7種低卡路里零食，不只低卡，還有飽足感；及小編私心推介20款+日韓等地健康零食，保證你吃得開心又健康！
健康的減肥零食應該符合以下標準： 低卡路里：減肥的重點在於熱量控制. 低糖/無糖：原味零食減少糖分攝入，以免吸收過多卡路里。 低脂：避免高脂肪食物，特別是反式脂肪，以維護心血管健康。 低鈉含量：盡量減少鈉的攝入，以預防高血壓。 高纖維：食品應該含有膳食纖維，有助於維持飽肚感和消化。 其他：是否含化學添加劑、人工香料、無麩質、益生菌等. 5 種常見減肥零食種類. 減肥時，可以吃哪些零食呢？ 以下是推薦的5種款低卡零食種類，包括：堅果、水果乾、黑朱古力、能量棒和蘇打餅乾。 不但能幫助您應對饑餓感、過口癮，而且是健康低卡零食有助減肥！ 一、堅果.
2022年7月24日 · 人在嘴饞的時候，免不了會想吃點零食，不過吃太多又怕吃進太多垃圾食物，到底哪一些零食對身體比較好呢？今天編輯為大家挑選出 10 款「健康零食」推薦，教你分辨出一般零食和健康零食的區別，下次買零食之前，就知道那些比較不會對身體造成 ...
- Yahoo Food
- Sesmark, Rice Thins 稻米零食餅乾 糙米味。每30克食用份量：飽和脂肪：0g；糖：0g；鈉：80mg。評分：★★★★★價錢：$27。
- Brad's Plant Based 蔬菜脆片 羽衣甘藍味。每28克食用份量：飽和脂肪：0g；糖：2g；鈉：120mg；膳食纖維：3g。評分：★★★★☆
- Seapoint Farms 乾烤毛豆 辣芥末。每22.5克食用份量：飽和脂肪：0.5g；糖：1g；鈉：115mg；膳食纖維：5g。評分：★★★★☆
- Edward & Sons 烤全穀物糙米餅乾 無鹽芝麻味。每15克食用份量：飽和脂肪：0g；糖：0g；鈉：0mg；膳食纖維：少於1g。評分：★★★★☆
2020年7月30日 · 健康飲食. 激推薦10款「低熱量零食」，營養師、健身教練都在吃. 減肥時也可以吃的零食！ By Grace Hsieh Published: 2020/07/30. Moyo Studio // 想減肥就不能吃零食？ 「低熱量零食」是就是你的新救贖！...
2023年12月22日 · 2023年12月21日. 在公司工作至下午3點3，或者假日留家總覺得口痕想食嘢是常識吧！ 吃多了很易會增重，坊間有很多有效減肥方法，除了運動之外，若選對減肥零食/低卡零食，不用捱餓、戒零食，也可控制體重！...
