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2020年4月25日 · 健康的零食有很多，避開油炸的再細閱營養標籤，要找到好吃、低脂又低卡的並不困難！ 兩位註冊營養師Gloria和Sally便向讀者 推介了20款低卡健康零食，全都在超市、瑪莎百貨及無印良品可以找到。 下次購買零食時，不妨考慮她們的推介，多一個選擇之餘亦不用怕致肥。 按圖看註冊營養師20款低卡健康零食推介： 一天可以吃多少零食才算是健康？ 雖然以上的零食屬於低卡低脂，但仍是多吃無益。 那麼一天可以吃零食的配額是多少呢？ 根據註冊營養師Sally指每天所攝取的零食總熱量應 不多於全日所攝取的熱量10%。 以成年人每日需要攝取約2000卡路里為例，全日的零食攝取量不應該超過200千卡。 這樣說好像很抽象，Sally設計了3款的零食組合，讓大家容易理解之餘亦有多一個參考。 按圖看3款的零食組合：
2024年5月10日 · 編輯為大家精選10款低卡零食推薦，雖然未必每款都完全符合營養師建議，但當中的零食成份相比其他款式之下都較為健康！ 而且現時iHerb與Yahoo購物合作推出獨家優惠碼，由即日起至5月16日，新會員首次下單並付款前輸入優惠碼【YAHOO425】 即可享全單75折優惠，現有會員付款前輸入優惠碼【YAHOO420】 即可享全單8折優惠。...
2020年7月30日 · 原味優格、希臘優格的熱量不高，一直是健康的甜點零食。 要特別注意，有些優格含有的糖和脂肪與冰淇淋聖代糖一樣多，最好選擇 200大卡以下的 ...
有見及此，市面上都推出不少健康零食，好味又低糖、低脂又低卡，讓你瘦住食零食，又不怕熱氣而皮膚變差！ 來看看有甚麼好推介吧！ 內容目錄
2024年8月30日 · 低卡零食邊款最推介？減肥期間難免總有口痕之時。想吃零食但又怕肥？今次Cosmo邀請到註冊營養師Gloria推介以下低卡零食，全部都主打健康無負擔，不少更是低脂零糖零卡，大家可以因應口味喜好入手，再沒有「健康零食很難買」之類的藉口。
2019年12月16日 · 想減肥不一定要戒食零食，不如試「Succezz」的低糖健康零食吧！ 有健怡版繽紛樂、麥提莎、Oreo、朱古力布甸、芝士薯片等，想控制體重的朋友都可放心食～比起高糖高鹽的零食，家長也可考慮買這類低糖零食給
2023年12月22日 · 綜合媒體《Eat this, not that!》、《headline》等，推介以下7款低卡路里零食，當中更有多位飲食及營養專家推介好味又飽肚，可在兩餐之間吃的低卡路里零食，更有助促進新陳代謝 [2]。 想健康減肥，烚蛋是熱門之選，既飽肚又不易致肥。 營養師Michelle...
