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2022年4月27日 · iHerb推介零食｜iHerb上也有不少零食，還比一般市面的零食更健康！ 今次為大家盤點7款iHerb上的健康零食：有芝士片、薯片、一口餅乾等等，睇吓邊款有興趣！
2020年4月18日 · 1）無鹽/糖堅果. 果仁類如花生、杏仁、開心果、核桃、腰果等，都包括豐富蛋白質、纖維、維他命B雜、維他命E和礦物質。 但進食果仁應挑選原味烘乾為主，避免經調味的果仁產品。 不過由於果仁油份高，也要注意食用份量，避免攝取過多不必要的脂肪。 無添加堅果含有豐富營養可以當減肥零食，本身卡路里低，相對健康。 2)原味爆谷. 大家都認為爆谷含很高的熱量，但其實只是因為市面上的爆谷添加了大量糖/鹽等添加劑，其實無糖的爆谷所含的熱量十分低，更含有豐富的抗氧化物及纖維，進食後也需要長時間才能消化，所以能增加飽腹感，但亦因為如此，不應大量進食避免傷胃。 原味爆谷含豐富抗氧化物及纖維. 3)天津甘栗. 栗子集低脂、高纖及飽肚的優點，一包100克重的天津甘栗，只有不足1克脂肪，卻達兩份蔬菜量所含的纖維。
2021年10月15日 · 1. Tesco Sesame Rye Crispbread (34卡路里/塊) 這款黑麥餅乾添加芝麻調味，因此雖然低鹽亦十分香口。 每片只含0.6克脂肪；0.1克鹽。 (購自U購)（圖片來源：Aranth安曼營養實驗室） 2. Wasa Wholegrain Sourdough Crispbread (30卡路里/塊) 由全穀麥製成十分健康，每片已經有2克膳食纖維，等於1個蘋果含量。 完全零脂肪；每片只含50毫克鈉。 (購自Market Place)（圖片來源：Aranth安曼營養實驗室） 3. RyVita The Original Crunchy Rye Bread (35卡路里/塊) 每片只含0.2克脂肪；0.05克鹽。
2017年6月7日 · 今次，就介紹下10大「 減肥零食 」吧！ 1. taro town 香蒜芋頭條 （購自：誠品） 喜歡吃薯條、蝦條的朋友，可以改試這款芋頭條。 以焗來代替炸的製作方式，每100克的芋頭條只有4.4克脂肪，屬低脂零食。 按50克的食用份量計算（其實已經有四分一罐，份量非常足夠！ ），攝取了大約140千卡及2.2克脂肪。 最多食飯時吃少一湯匙飯來平衡一下芋頭條的碳水化合物。 2. Cruncha ma me 枝豆小食 （購自：Marketplace by Jason） 枝豆，即是指未成熟的黃豆，所以其蛋白質及纖維素與黃豆一樣豐富。 一包以冷凍乾燥方法製成的枝豆小食，就已經有一隻雞蛋的蛋白質含量及一個蘋果的纖維量。 而且，熱量才不過100千卡。 3. 海苔脆片 （購自：優品360）
2020年6月23日 · Jun 23 2020. 近排多了時間留在家中，難免增加「口痕」的機會，但食 零食 又怕肥，點算好？ 近排 韓國 人氣健康瘦身零食品牌Dashin首度登陸 香港 ，主打高纖高蛋白零食，並以烤焗代替油炸，卡路里及脂肪較傳統零食低，解饞之餘又唔怕肥！ 除此之外，口味及款式亦超多選擇，一齊睇吓TOP 10有咩揀！ 撰文：GW ｜來源：Dashin、 HKTVmall. 韓國健康瘦身零食Dashin登陸香港. 全麥濃厚抹茶曲奇＋韓式麻糬味／蒜香牛油餅乾. Dashin首次加入香港市場，帶來共4類產品，包括10款不同口味的全麥蛋白零食，如口感豐富的高蛋白脆皮捲、煙韌的穀物燕麥條、酥香胚芽餅乾及奶香酥脆曲奇。 另外Dashin產品無添加任何防腐劑，一家大細都啱食，齊齊健康食住瘦！
2024年3月9日 · 新假期. Mar 9 2024. 低卡薯片邊款好？ 無論是窩在家中「煲劇」、「睇波」，薯片總是不可或缺的零食。 但選擇不正確，一包薯片卡路里已經可以逾500卡路里！ 想要放心食，就一齊留意以下幾款營養師推薦的低卡薯片！ 撰文、圖片來源：Aranth安曼營養實驗室｜資料來源：澳洲註冊營養師 Ariel Chan (安曼營養) 7大好食＋低卡薯片推介. 香口薯片人人都愛吃！ （圖片來源：新假期編輯部） 1. Mark & Spencer Reduced Fat Bacon Rashers. 「Rashers」指為薄脆片，口感鬆脆而且脂肪含量只有不到8%，其中飽和脂肪更低於1%，關注心血管健康人士亦可放心享受薯片滋味。 銷售點：Mark & Spencer.
2021年7月28日 · Jul 28 2021. 低卡零食推介！ 看東京奧運時總要準備好零食，一面吃、一面看，才可以看得「過癮」！ 不想奧運其後胖了幾個碼，便要緊記留意以下營養師推介低卡又香口的零食了！ 也附上之前的低卡薯片、雪條和朱古力零食推介，食得精明！ 撰文、圖片來源：Aranth安曼營養實驗室｜資料來源：澳洲註冊營養師 Angela Lau (安曼營養) 即睇更多： 7大好食低卡薯片 ｜ 消暑低卡雪條9款 ｜ 5款低卡朱古力零食. 奧運要攬住包零食！ 多款低卡零食推介. 1. Mark & Spencer Sweet & Salty Popcorn. 這款氣炸爆谷每小包只有136卡路里，而且飽和脂肪比起一般爆谷低，亦只有0.5克。 銷售點：Mark & Spencer.
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