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  1. 25/4/2020 · 從Sally的建議中,得知堅果、紫菜及果乾都是健康零食的首選。 別以為只有提及過的3類屬於健康零食,只是較為適合現時的情況吃。 健康的零食有很多,避開油炸的再細閱營養標籤,要找到好吃、低脂又低卡的並不困難! 兩位註冊營養師Gloria和Sally便向讀者 推介了20款低卡健康零食 ,全都在超市、瑪莎百貨及無印良品可以找到。 下次購買零食時,不妨考慮她們的推介,多一個選擇之餘亦不用怕致肥。 按圖看註冊營養師20款低卡健康零食推介: + 25 一天可以吃多少零食才算是健康? 雖然以上的零食屬於低卡低脂,但仍是多吃無益。 那麼一天可以吃零食的配額是多少呢? 根據註冊營養師Sally指每天所攝取的零食總熱量應 不多於全日所攝取的熱量10% 。

  2. 26/7/2016 · 2. 馬莎百貨 Guilt free系列 (龔慧攝) Guilt free健康系列的零食,脂肪量非常低,以小包裝的設計,易於控制食量。 而且種類多元化,可選薯片、爆谷或曲奇,可經常轉換口味,小朋友可以有更多的選擇。 3. Green Day、Green Tree果乾零食 (龔慧攝) 蔬果含有果糖,本身已有天然的甜味,烘乾後變得香脆,加上顏色鮮豔,就算平日不喜歡吃水果的小朋友也會進食。 但在選購時要留意成份表,如有鈉、糖或任何添加劑,都應盡量遮免購買。 4. Pepperidge Farm Goldfish咸脆魚仔餅 (龔慧攝) 這款非油炸的魚仔餅,以椒鹽卷餅製成,卡路里不高,脂肪量亦很低,但鹽份較高,高血壓或水腫的人不宜多吃。

  3. 健康零食推薦:Green Common純素天然果汁軟糖 1包144千卡(芒果);140千卡(金桔檸檬) 獲國際純素協會註冊的水果軟糖,選用真正天然果汁製造,提供芒果及金桔檸檬兩款口味,口感軟糯。 水果軟糖無人造色素及香料,成份更不含由動物提煉的明膠,是零殘忍健康的零食。 立即購買( 芒果味 / 金桔檸檬 ) 健康零食推薦:Greenday香脆葡萄片 1包70千卡 由新鮮生果製成的Greenday香脆葡萄片不含食物添加劑及反式脂肪,採用空冷凍乾燥技術處理,不經油炸。 此技術除了能有效保留蔬果原有的顏色、味道及營養素外,還可以讓蔬果脆片保持鬆脆。 立即購買: https://bit.ly/3f36Fr5 健康零食貼士5 | 控制份量、挑選進食時間

  4. 一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。 日常生活中有很多健康的零食种类,如奶类、豆制品、坚果、新鲜水果以及未经过加工的天然干果(如酸角、百香果)等。 ” 胡小琪介绍,如今,欧美盛行“5-A-Day”的做法,即每人每日食用不低于5份水果或者蔬菜,实现健康体质。 事实上,每日食用的水果和蔬菜不仅仅限于新鲜果品或者蔬菜,干果的健康和美味亦发挥异曲同工之妙。 比如40克的葡萄干相当于一份水果的膳食纤维,能帮助肠胃蠕动,还能为孩子们提供能量。 针对一些孩子爱吃话梅等蜜饯干果,胡小琪强调,蜜饯干果虽具有天然水果的营养素,但在加工过程中往往加入了糖或盐,影响了其营养成分。 此外,要让孩子养成喝开水的习惯,少喝含糖饮料。 孩子每天吃零食不要超过3次,以免影响食欲。 [1] 健康代替品 编辑 播报

  5. 5 健康低卡零食:Temole牛油果糙米脆片 這款零食用真正的牛油果、全穀及高纖的糙米製成。 含有來自牛油果的天然單元不飽和脂肪酸,有益心臟健康。 它亦是烤焗製成,是非油炸的牛油果墨西哥玉米脆片。 濃郁的蕃茄莎莎調味料是由真正洋蔥、蕃茄、青檸、海鹽、歐芹和百里香製成,好吃得讓人停不了口。 SELECT Temole 牛油果糙米脆片 HKD $27.90 SHOP NOW 6 健康低卡零食:SOSO 烤雞胸肉薯片 營養師一向推行的健康薯片一定是非油炸的烤焗薯片。 來自韓國的SOSO薯片每包只有111卡路里,同時每包亦含有11克的蛋白質。 由於是非油炸,因此毫不油膩,吃了也不會產生罪惡感。 SELECT SOSO 烤雞胸肉薯片(5件入) HKD $108.00 SHOP NOW 曾經與零食為伴!

  6. 20款網購健康零食推介 第1種: 黑朱古力 1. Endangered Species Chocolate, 濃郁絲滑黑朱古力 2. Chocolove, 極上黑朱古力,88%可可 3. ChocZero, 不加糖牛奶朱古力塊 4. ChocZero, 無糖海鹽黑朱古力棒 5. Valor, 無添加糖杏仁朱古力 第2種: 非油炸薯片 1. Popchips, 燒烤味薯片 2. Quest Nutrition, 玉米餅蛋白片 3.Popchips, 洋蔥味薯片 4. Popchips, 海鹽味薯片 5. Popchips, 辣味薯片 第3種: 堅果/蔬果脆片/紫菜片 1.Sahale Snacks, 天然石榴味開心果 2.Edward & Sons, 有機椰子脆片

  7. 8/10/2022 · 健康零食新品牌-Vegan Family,選購加拿大原裝進口優質冷凍水果,其中100%選用加拿大世界上最大的「矮灌林藍莓」,天然、健康的小吃,經冷凍乾燥技術保留豐富營養,含有天然的抗氧化物,有助舒緩眼睛疲勞;抗氧化,令肌膚保持年輕;排毒美顏纖體

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