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1. www.orientalsunday.hk › 生活 › 健康-方法-疲累-咖啡提神不再單靠飲咖啡 7個健康方法趕走疲累感 | 生活 | 東方新地

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   2018年6月11日 · 1. 多吃含鐵質、高纖維、高蛋白質的食物. 首先，第一點非常重要的就是要食早餐，因為這是一個提神的好方法。 當大家可能因為趕時間出門口番工番學，而忘記食早餐，這除了是一個壞習慣外，更會影響人的警覺性。 含高蛋白質或具有鐵質的食物，如雞蛋，均可為我們提供能量。 2. 多喝水. 由於水份佔人體高達60％，除了會洗去人體內的廢物外，同時亦會擔任輸送養份到各個器官的工作。 曾有美國的研究報告指出，若然人體水份，不但會引致疲累，嚴重的話更會引起頭暈、心悸。 3. 多走動. 因人在行走或起床時，體內會釋出一種物質叫內啡肽，這物質能有助減壓及疲勞。 有見及此，大家有時間的話，不妨可以選擇多走動。 4. 避免長期望住電子屏萬幕.

2. www.orientalsunday.hk › 生活 › 人造色素可致兒童過度人造色素可致兒童過度活躍！48款安全飲品一覽 | 生活 | 東方新地

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   2018年11月7日 · 48款安全飲品一覽. 生活. CentralEditor_OS. Nov 7 2018. 爸媽不時都會購買飲品存放在家中，例如果汁、紙包飲品等，不過原來市面上有不少飲品都含有影響兒童專注力的人工色素，小朋友長期飲用有機會會導致過度活躍，因此爸媽在選購時記得先留意標籤，避免購買有人工色素的飲品， 轉奶粉 最安全！ 撰文、圖片：Sunday Kiss@Kayla. 6種人造色素會導致兒童過度活躍. 台灣消基會於8月初對市售零食進行檢測，其中發現多種零食內含受關注的人工色素。 6款受關注的人工色素包括檸檬黃（E102）、喹啉黃（E104）、日落黃（E110）、淡紅（E122）、麗春紅4R（E124）和誘惑紅AC（E129）。

3. www.orientalsunday.hk › 生活 › 冰糖燉檸檬-252322冰糖燉檸檬 自製零難度｜有養顏、護氣管功效 | 生活 | 東方新地

   www.orientalsunday.hk › 生活 › 冰糖燉檸檬-252322

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   2018年4月28日 · 冰糖燉檸檬是傳統養生食品，很多朋友都有氣管問題，令冰糖燉檸檬近年備受OL熱捧，具有養顏、護氣管等功效的飲品，原來自製也極簡單呢！ 原文：SundayMore （ 原文刊於《More》 )|text： Francesca | photo： Instagram. 古法養生智慧 冰糖燉檸檬. 檸檬具有清熱下火、化痰功效，而檸檬皮嘅袪痰功效遠比柑橘還強，所以能對喉嚨痛起到保養作用，能止咳袪痰、潤喉、預防咽喉炎、慢性支氣管炎，及對感冒後喉嚨癢有顯著改善作用。 台灣大熱長輩的養生智慧. 而冰糖燉檸檬就是婆婆年代的養生智慧，在台灣等地方一直都很受歡迎。 等了一個月 不知道厲不厲害 #既期待又怕受傷害 #冰糖檸檬 #秀英 #很有親切感.

4. 其他人也問了

   如何保持健康飲食?

   • 至於怎樣保持健康的飲食習慣，現在就讓我告訴你吧！ 第一，我們進食要定時定量，不能暴飲暴食。 所謂定時定量就是在適當的時間，依照自己適當的份量來進食早、午、晚三餐，絕不能暴飲暴食，否則會給胃帶來不必要的負擔。 第二，進食時要均衡飲食，不要偏吃。 均衡飲食能讓我們吸收許多豐富的營養，有助發育生長、修補細胞及維持體內新陳代謝，我們應依照「健康飲食金字塔」的份量比例進食。 相反地，偏吃只會造成肥胖，甚至患上其他可怕的疾病，例如，糖尿病、高血壓⋯⋯ 第三，我們要依照「三低一高」的飲食習慣進食。 「三低」是指低油、低鹽、低糖。 「一高」則指高纖。 進食要挑選天然新鮮的食物和減少吃高油、鹽、糖的食物。

   創作天地 - 健康的飲食習慣 - EdCity

   www.hkedcity.net/eworks/zh-hant/detail?work_id=600ba306d65ee1a23ed775bf

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   如何購買健康食品?

   • 其實民眾購買前可至 衛生福利部審核通過之健康食品資料查詢 ，確認想購買的產品是否經政府審查核可，另外，核准通過的健康食品須於產品包裝標示「健康食品」字樣及小綠人標準圖像、許可證字號等規定項目，也是民眾辨識健康食品的依循。 購買時可辨別經衛生署檢驗合格的「衛署健食字號」或「衛署健食規字號」以及健康食品標章。 陳樹功呼籲消費者，若沒有向衛生主管機關提出申請並經審查許可的食品，是不能標示宣稱「健康食品」所核准之保健功效的，因此如果看到誇大不實的療效宣稱廣告時，民眾一定得保持戒心。 沒有健康食品標誌就不能買嗎？

   該買保健食品還是「健康」食品？專家教你3不、3要 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6037/4523888

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   什麼是健康飲食?

   • 健康飲食可以提供人體健康所需的許多營養，包括奥米加-3脂肪酸、纖維和抗氧化劑，以及一系列維生素和礦物質；它們協同運作，為健康帶來重大效益。 這從許多研究結果以及成千上萬人身上，都獲得了證實。 一項針對23,153名35-65歲德國人的研究發現，大量攝取水果、蔬菜和全麥麵包，並且減少攝取肉類與改善健康有關。 對於那些保持健康體重指數（BMI）、從不吸菸、每週鍛煉三個半小時或更長時間的人來說，此結果更為顯著。 世界衛生組織進行的一項研究發現，著手改善飲食永遠不嫌晚。 他們認為，那些堅持健康飲食模式的人，在60歲時會延壽兩年。 通常，健康飲食模式由具有低 升糖指數 或負荷的食物組成。 當談到升糖指數時，常識應能引導您的決定，目標是要限制缺乏營養、含精製澱粉和糖份的加工食品，而不是限制天然食物。

   什麼是健康飲食？如何根據科學來吃得健康 - Ask The Scientists

   askthescientists.com/zh-hant/diet-vs-lifestyle/

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   如何挑選保健食品?

   • 品牌原料在原廠研發階段皆經過多項功能實驗，證實每人每日應食用多少量才能達到保健功能。 因此，在選購保健食品的時候，不單單只選擇原料的品牌來源，添加量是否能達到原廠的每日建議用量更是正確挑選的關鍵！

   【很多人都入手，評價感覺不錯】 【補體素】羊奶粉 700公克(調整體質…

   blog.udn.com/f68f29dc93566/159472477

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5. www.orientalsunday.hk › 生活 › 麥茶、黑豆茶減肥法日本大熱麥茶 、黑豆茶燒脂法 1個月勁減8kg 兼去水腫！ | 生活 | ...

   www.orientalsunday.hk › 生活 › 麥茶、黑豆茶減肥法

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   2018年11月18日 · 消水腫麥茶是廣受喜愛的健康飲料，同是亦是日本近年盛行的減肥飲品，日本農林水産省研究，飲用麥茶有助促進血液循環，然而麥茶中的香味亦有安定神經和活化大腦的效果，可減少減肥過程中產生的心理壓力，輕鬆達到瘦身的效果！

6. www.orientalsunday.hk › 生活 › 咖啡-黑咖啡-日本研究日本最強咖啡飲法｜早餐前飲最健康、黑咖啡對身體好？ | 生活 | ...

   www.orientalsunday.hk › 生活 › 咖啡-黑咖啡-日本研究

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   2018年5月22日 · 發現1日飲3～4杯咖啡，對人體健康最為適當，而且可有效降低腦中風、心肌梗塞等死亡風險，同時亦可減低65％腦退化症嘅發病風險！ 身邊有冇朋友成日好健忘呢？ 快啲叫佢飲多兩杯咖啡啦！ 但留意番，醫學調查顯示，一日飲5杯或以上咖啡嘅話，係反而會增加咗死亡或患病風險！ 所以唔係飲得多，就等於好嘅！ 3｜飲咖啡嘅最好時間係幾時？ 節目組搵來不同年齡階層人士進行實驗，測試餐前、餐後飲咖啡，身體嘅血糖值分別會有咩變化。 然後調查發現，餐前飲咖啡可以有效抑制血糖值上升。 一大早飲嘅話，更加可以將一整日嘅血糖值穩定落嚟。 呢個作用，亦係來自綠原酸。 另一方面，如果為咗提神而飲咖啡，可於工作或溫書前30分鐘飲。 數據顯示，咖啡因會於飲用後30分鐘開始見效，飲用3小時後效用達到頂峰，而第4小時後就開始消退。

7. www.orientalsunday.hk › 熱話 › 難飲-飲品-325353票選10大「最難飲飲品 」 網民：就算有索爆Dada都幫唔到手！ | ...

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   2018年11月23日 · 1｜百果園西瓜汁. 首先第一位當選最難飲嘅飲品，就係道地百果園西瓜汁！ 雖然廣告就有索爆Dada加持，但係一飲落去真係一陣藥水味，巴打話咳藥水都好飲過佢！ 2｜MEKO芫荽檸檬草茶. 第二位就係芫荽檸檬草茶！ 又芫荽又草茶，可能飲完可以驅蚊呢？ 3｜爽健美茶. 爽健美茶睇嚟都有好多巴打「支持」喎！ 好似話有十幾鍾材料， 但巴打們都話飲唔出茶味！ 4｜沙示汽水. 之後到沙士汽水，好多人話陣味好怪好難飲，但同時好多人鍾意呢種口味，所以真係各花入各眼！ 5｜Fuzetea 無糖檸檬茶. 第五位係Fuzetea 無糖檸檬茶，係唔甜，但亦唔好味！ 6｜辣味雪碧. 第六位嘅辣味雪碧原來喺十幾年前出過，有冇朋友記得咩味？ 7｜玉泉桃味有氣水. 第七位玉泉桃味有氣水，似乎又係奇怪藥水味？ 8｜車厘子可樂.

8. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 寶礦力代言人寶礦力代言人｜COLLAR廣告齊人！重溫歷代寶礦力女主角 你最Like ...

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   2022年4月27日 · ViuTV女團COLLAR廣告已經接到手軟，年初更簽約代言「寶礦力水特（Pocari Sweat）」，成為其登陸香港40周年的代表人物，其實這個日本健康飲品早就搵過香港青春女神做代言人，不過印象最深都係日本代表，盤點歷年港日韓三地寶礦力女郎，你最愛又是哪位呢？ COLLAR上位！ 8位成員齊集寶礦力廣告. 繼逐位成員推出8秒短片廣告後，寶礦力日前再推出COLLAR八位成員首度合體廣告相，預告將有全新代言廣告片來襲，網民都紛紛表示非常期待，更希望寶礦力可以推出相關的周邊產品，作為買寶礦力的贈品，例如閃卡、海報或鎖匙扣等，必定會大受歡迎！ 粉絲都大讚COLLAR今次的廣告相影得好靚，充滿熱血和活力！ （圖片來源：Facebook@Pocari Sweat HK (Official)）