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如何通過運動加強心臟健康和改善心血管系統. 閱讀時間為六分鐘. 踩單車可以強化心臟肌肉並降低血脂水平，對您的心血管系統有好處。. 心血管疾病 (CVD) 是全球的主要死亡原因之一，因此您的心臟、血液和血管的健康極為重要。. 無論您是甚麼年紀，積極運動 ...
PURE Fitness 於香港、上海和新加坡均設有健身中心,國際團隊網羅PTA Global及AASFP認證的健身教練與專業導師,每週均設有超過 50 種不同的健身班,包括多項Les Mills 健身課堂、Immersive Fitness The Trip 沉浸式體感單車、普拉提、TRX® Suspension Trainer、Rip Trainer 、芭杆Barre運動、肌筋膜自我放鬆、各式舞蹈課堂,及多項風格自由的循環訓練健身班如Tabata高強度間歇運動。 PURE Yoga 瑜伽中心提供最卓越的課堂、設施及環境,冀盼激發所有年齡層和各種體能的大眾,讓瑜伽成為他們生活的一部分。
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