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2016年8月4日 · 三立新聞網. 祝你健康. 記者張祐慈／綜合報導. 台北市長柯文哲今年初騎單車挑戰一日雙塔，用來測量心率的健身手環，以及總統蔡英文出訪送外賓當伴手禮的智慧運動錶，都是出自同一間台灣本土電子公司。...
2023年4月26日 · 這篇文章提供了許多不花錢的運動方式，包括跳繩、在家看YouTube上的有氧舞蹈教學影片、騎腳踏車、深蹲、游泳、拳擊、健身環、打籃球、去國民 ...
2020年1月20日 · 「第一次騎單車，一跨上車，雙手握住車把，手就痛不欲生」蔡正勝堅持每天騎腳踏車，努力克服身體的疼痛和疲憊，從一周最多來回2趟，到乾脆每天從新竹騎腳踏車到桃園楊梅上班，一周騎5天，來回10次。 一段時間後，蔡正勝單車越踩越順，一趟車程從3小時減為2小時，藥物也從15顆減到10顆，到現在蔡正勝已經不用服藥了。...
2024年3月4日 · 國民健康署表示，適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱的風險，增強骨骼與肌肉，還能幫助體重控制、保持活力，甚至有研究指出，每天運動15分鐘更可延長壽命3年；另有研究指出，網球、羽毛球、足球等運動延年增壽的效果特別突出，尤其是網球預期增加9.7年壽命，羽毛球預期增加6.2年壽命。...
2022年10月5日 · 聯安預防醫學機構─聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師就透露，唯有規律的有氧運動能促進心肺適能，頻率要一週三次以上、時間至少三十分鐘效果最好！ 運動喘就是生病嗎？ 可從兩大方向檢查起. 一般來說，運動可分成三種：有氧運動、重量訓練、伸展型運動。 施奕仲醫師解釋，有氧運動與其他兩種運動最大差異在於，心跳會加快鍛鍊到心肺功能，同時促進血液循環。...
2014年10月29日 · 四步驟教你. 輕功水上飄成真！
2021年2月26日 · 2021/02/26 20:02:00. 記者許致誠、江文賢／台北報導. 近幾年運動風氣盛行，健身房如雨後春筍不斷展店，從2017年的300多間到現在已經超過600間，年營收破200億。 根據統計台灣健身人口超過120萬人，人數的增加也帶動健身房之外週邊產業的拓展。 像是疫情期間民眾減少外出，健身環、運動手環、還有自主訓練器材讓大家在家運動的設備就蓬勃發展。...
