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2023年3月2日 · 不少健身人士會靠服用運動補充劑（俗稱健身奶粉／大隻奶粉）以補不足，而坊間健身奶粉五花八門，有些更可能有副作用，入門者可以怎選擇？ 以下推薦10種在香港補充劑店最常見的產品，了解清楚就不用怕白花金錢了！
而且也含4.5 克 BCAA支鏈氨基酸和 3.6 克谷氨酰胺這些人體必需的氨基酸，這款健身奶粉特別適合在健身後 30分鐘至60 分鐘內服用。 此外，MyProtein Impact Whey Protein 乳清蛋白粉僅含 1.9 克脂肪、1 克碳水化合物、103 卡路里，不容易令人致胖，適合各類健身用家。
2024年2月20日 · 健身增肌可以透過食用蛋白粉（Whey protein）來幫手，蛋白粉作用主要是協助運動後補充蛋白質， 無論你是打算轉轉口味的用家，抑或有興趣入手人生第一罐蛋白粉的新朋友，不妨參考下列為你精選的10款蛋白粉，從口味、價錢、用法等分析，讓你選擇最適合
戰神 Mars是由台灣傳入的品牌，專注于研發適合亞洲人體質的乳清蛋白粉，在健身界內有相當的知名度，是廣受歡迎的健身奶粉品牌之一。如今Mars戰神亦已經成為香港最著名的乳清蛋白粉品牌之一！
健身初學者應該選擇哪一款健身奶粉？乳清蛋白（whey protein）屬於健身奶粉最普遍使用的成份，也就是一般開始健身的時候會使用的補充品類別，因為蛋白質比例屬於適度偏高、熱量中等、消化速度偏快至中等，而且價格一般也比較大眾化。
2021年4月26日 · 俗稱「健身奶粉」的運動健身補充劑蛋白粉，因標榜飲用後可短時間內增加蛋白質助增肌，而成為健身人士「必備良品」。
2018年9月12日 · 健身貼士, 營養補充品. 健身奶粉什麼時間飲用最好？. 四大類蛋白質補充品快速參考指引. Posted on 九月 12, 2018 by admin_fwh. 12. 九月. 當然就是健身運動之後盡快飲用最好 ，但你用的健身奶粉是什麼成分也對飲用時間有很大的影響，尤其是很多人忽略了的 ...
健身的時候通過增肌奶粉可以幫助修復受損和肌肉，讓肌肉新生。 但是對於想要減肥的人來説，增肌奶粉只是個會增肥的奶粉而已，而且可能120克的奶粉裏面只有1/6是蛋白質，其他都是碳水化合物、熱量，讓減肥人士大寫的拒絕。
2020年1月8日 · Patrick Lui | 2020年1月8日. 如果你剛剛開始有健身運動習慣，會想到用健身奶粉當然是因為攝取足夠蛋白質可以促進增肌同埋身體復原，令你的訓練事半功倍，但可能不清楚初學健身應該用哪一款健身奶粉？. 其實第一個要考慮的問題是，你比較適合「增肌 ...
2018年8月30日 · 探討分離乳清蛋白與增重粉對增肌的效果】. 現時，健身愈趨普及，當提及健身，大家會聯想到「大隻奶粉」，而健身奶粉亦有不同的種類，到底大家要怎樣選擇呢？. 健身奶粉的種類. 現時於市場上，有不同種類的健身粉奶。. 它們的成份是一大個重點 ...
