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  1. www.zhihu.com › question › 281732706肺里有点炎症能健身吗？ - 知乎簡

    从这个问题中能够看出，发问者应该非常热爱健身！. 先为这份精神鼓个掌 ，但我本人 不支持身体出现异样时（例如：肺部轻微炎症、感冒、扭伤）还去健身 ！. ① 此时去健身可能加重病情，甚至产生更严重的后果——致死。. 想必大家也听过在 感冒期间健身 ...

  2. www.zhihu.com › question › 368559006请问肺炎时期，各位有健身习惯的人是怎么训练，维持肌肉量的呀？ ... 簡

    维持肌肉不掉的训练频率一周一次全身训练就基本上可以了，在家完全可以用徒手训练去恢复，多做容量就好了，一般有健身习惯的家里应该会有哑铃一些简单的训练器械的。徒手训练完全可以每天去练，控制好总体训练容量。

  3. www.zhihu.com › question › 41778243有哪些高质量的健身微信群值得推荐？ - 知乎簡

    1、 百度贴吧. 相信大部分人都知道百度贴吧这个平台，用户量庞大而且非常活跃，有很多的吧都存在大量的微信群二维码，可以根据自己所属的行业进行搜索吧名，然后在吧里寻找交流群，这个方法找到的群比较精准，我们直接打上想要搜索的内容，选择全吧 ...

  4. www.zhihu.com › question › 573053776研究称「锻炼越多，得了新冠症状越轻」，此观点是否具有指导意义 ... 簡

    2022年12月19日 · 据15日发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究，在被诊断出患有新冠肺炎之前经常锻炼身体的人，在患病后得重症的风险较低。 这项针对近20万名成年人的研究…

  5. www.zhihu.com › question › 368021090这次新型肺炎对健身行业发展的影响是好是坏? - 知乎簡

    2020年1月26日 · 11 个回答. 默认排序. 王玉. 记录即抗争. 31 人赞同了该回答. 作为一个乐观的 悲观主义 者，我自己的观察是只会更坏不会更好。. 去年的统计数据逐渐公布，在增长层面颓势尽显，健身这个需求和衣食住行相比非常靠后。. 人们普遍对于娱乐的需求都高于 ...

  6. www.zhihu.com › question › 379483686新冠病毒对肺部的损伤不可逆从而降低人体肺活量，痊愈后可以通过 ... 簡

    2020年3月14日 · 我们今天就来聊聊这个话题。. 一、新冠病毒感染后的 肺部病变 2021年3月份，欧洲医学会官方杂志<Vichows Archiv>发表了一项研究。. 为了分析新冠病毒感染对肺部情况的影响，同时为了能够有效结合影像学特点进行分析，研究者设置了严格的筛选标准： 1 ...

  7. www.zhihu.com › question › 572076767感染新冠后多久可以正常运动健身？ - 知乎簡

    他们建议当出现症状后应该立即停止运动并监测症状变化，如果症状基本消失，则可以开始尝试进行恢复性锻炼：. 第一个阶段，3天内强度只能是感染前的50%，并且每天进行15-30分钟。. 第二个阶段，3天内强度只能是感染前的70%，并且每天进行30分钟。. 第三个 ...

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